תמיד הייתי קצת מלאה ואני רוצה לרזות אבל אני לא מצליחה להפסיק לאכול דברים ממש משמינים עם זה מלוואח 3 פעמים בשבוע או בורקסים עוגות וחטיפים בסופי שבוע וכו' אני מרגישה שהשמנתי קצת ולא יודעת איך לרזות כי בנוגע לתזונה בריאה אני לא כל כך מסתדרת עם התפריט כי אני לא אוהבת בכלל ירקות ולא סובלת לחם שחור וכו' למישהו יש רעיונות איך לעשות את זה(?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כושר ותזונה
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות





































2026