כושר ותזונה כושר ותזונה
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

יורד במשקל אך לא יורד באחוזי שומן, מה לעשות?

מתן בן 23 | כתב את השאלה ב-21/08/19 בשעה 19:17

משהו מוזר, לפי חישוב דרך ישראל בודי יוצא שנאי צריך 2500 קלוריות ביום שמתוכן
205 גרם חלבון
45 גרם שומן
335 גרם פחמימה
על מנת לשמור מסת שריר ולהוריד שומן, משהו שלא קורה בכלל וההפך אני מאבד משקל הייתי לא מזמן 99 קילו והגעתי היום ל95 ו20 אחוז שומן (לפני חודשיים וחצי 17.3 אחוז) זה לא הגיוני, לא יודע כבר לאיזה מחשבון BMR צריך להקשיב כל אחד כותב משהו אחר בקיצוניות..

סיבות

בגלל חישוב לא נכון של הצריכה הקלורית
 
4
תוכנית אימונים לא טובה
 
7
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות