איך להרזות 10 קילו כמה שיותר מהר?

אנונימית בת 17 | כתבה את השאלה ב-26/07/19 בשעה 21:19

היי, אני בת 17, הגובה שלי הוא מטר 70 ואני שוקלת 80 קילו.
אני רוצה להרזות בסביבות ה10 קילו אבל לא מצליחה כלכך.
אני לא יכולה להתמיד בללכת לחדר כושר כי פשוט אין לי זמן - יש לי הרבה לימודים ועבודות וכל השבוע שלי עמוס.
בו זמנית קשה לי מאוד לשמור על דיאטה למשך זמן רב, תמיד אני מתחילה ואז נשברת אחרי שבוע-שבועיים...
ואם אני מצליחה להריד איזה קילו או שניים אני מעלה אותם בחזרה אחרי כמה זמן.
מה אני יכולה לעשות?

עדכון מאנונימית, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות