חרדת ביצוע שגרמה לי לאכול סרטים, איך אני יכול לעבור את זה?

היי כולם,
אספר הכל מההתחלה,
הייתי כל החיים עם בחורות אבל מעולם לא הגעתי למצב של סקס.
הפעם הראשונה שהייתה לי ההזדמנות הייתה בגיל 19, שרק הכרתי משהי וכבר בלילה הגיעה אליי הביתה לשכב, הכל זרם, הייתי מאוד חרמן, ורגע לפני שאני מכניס, פשוט נלחצתי ולא ידעתי מה לעשות, ובבום ירדה לי הזיקפה, ניסינו עוד כמה פעמים ותמיד נלחצתי בפעמים הבאות בגלל שנזכרתי מה היה לי...
ולצערי לא שכבנו, עם השנים הייתי עם בחורות ואני תמיד במצב של לפני ההחדרה, חושב מחשבות על מה שהיה ויורדת לי הזקפה, זה הגיע למצב שלא הרגשתי בנוח שהן יגעו לי בזין, מאוד הייתי מאוכזב, ובפעם לפני האחרונה שלי, יצאתי עם משהי ושוב זה קרה איתה כמה פעמים, נכנסתי לקרוא על חרדת ביצוע כדי לנסות להתגבר על זה, ואז ראיתי שאחת מהסיבות לחרדת ביצוע הייתה "הומו". ומאוד נלחצתי מהסיבה הזאת, ופשוט נתפסתי עליה, ואני לא הומו! מעולם לא היה לי משיכה לגברים, הייתי בצבא מתקלח כל הזמן עם גברים ובחיים לא נמשכתי, ויש לי חברה כבר 7 חודשים, המצב השתפר אני מרגיש פתוח איתה והיא עושה לי ביד (פעם לא יכולתי שמשהי תגע) אנחנו לא שוכבים כי היא מפחדת, היא בתולה, ועד עכשיו מאז שקראתי באינטרנט אני מפחד מהמחשבה הזאת על גברים, והתחלתי לדמיין בראש גברים כדי להוכיח לעצמי שאני לא גיי, ולאט לאט נלחצתי מעצם היותי מדמיין את זה, ועכשיו אני ביום יום תמיד חושב על זה ואני מרגיש תמיד לחץ כי אני מפחד להיות הומו ותמיד חושב שהזמן לא יעמוד לי ואז זה קצת זז ואני עוד יותר נלחץ, אני לא נמשך ותמיד הלב שלי דופק מהר כשזה קורה לי כי אני מפחד להיות הומו. מה אני יכול לעשות? איך אני מעיף כבר את המחשבה הדבילית הזאת? אני מציין שאני מאוד נמשך לנשים, אני כל יום מביא ביד מנשים ומאוד מתחרמן מהן, ושאני עם חברה שלי אני חרמן מאוד ויש לי זיקפה ממש חזקה, אבל ממש מלחיץ אותי המחשבה הזאת, ודווקא המוח שלי במצב מצוקה ואכזבה, בחר להתייחס לסיבה הזאת שקראתי ...
והיו לי ימים שמרוב עומס לא חשבתי אבל אח''כ חשבתי על זה שלא חשבתי ושוב חשבתי על זה..
תודה רבה למי שיגיב וינסה לעזור
בבקשה לענות ברצינות ולא בצחוק....
איך אני יכול לעבור את זה? כי אני יודע שזה פסיכולוגי