איך להתמודד עם התקפי חרדה שכיחים ? אני יודעת שאני עוברת התקף חרדה ובכל זאת לא מצליחה להשתלט עליו למרות שכל פעם זה אותם תסמינים שמתחילים במחנק כזה בדפיקות לב חזקות לפעמים הרגשה של רצון להקיא או כמעט עילפון סחרחורת לפעמים כאבים כאלה או שהריאות שלי מתכווצות ואני לא מצליחה לנשום או לבלוע ולמרות שאני יודעת שזה התקף חרדה אני לא מצליחה לגרום לגוף להירגע ולהבין שזה עובר
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025