כושר ותזונה היי, יש לי בעיית שומן בבטן, הבטן שלי אף פעם לא הייתה שטוחה, ותמיד שאני יושבת יש לי כפלים מגעילים כאלה, זה ממש מוריד לי את הביטחון. וגם תמיד כשאנמ בבגד ים ובמקלחת רואים שיש לי מן שני גושי שומן כאלה במותניים. אני לא יודעת מה לעשות..
התחלתי במין דיאטה כזאת: משקה/ מאכל ממותק רק בבוקר, לצהריים פחמימות ובערב חלבון. בלי לאכול כלום בין הארוחות.
אני בדרך הנכונה ? אם לא, מה לעשות כדי להשיג בטן שטוחה ומותניים יפים ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2026