על סף התמוטטות! איך להתמודד על כל הלחץ של הבגרויות?

noname בת 17 | כתבה את השאלה ב-31/05/19 בשעה 15:54

אז היי:)
אני בכיתה יא בכל שלב הבגרויות אבל אני בלחץ אטומי כאילו ממש נוראי בקטע שזה משפיע על הבריאות שלי בקטע מפחיד!
בבגרויות שכבר עשיתי הרגשתי נורא כולי בחילות, רעידות, כאבי בטן הרגשה נוראית ממש.
למרות ההרגשה הרעה במהלך החינה הלך לי ממש טוב אבל הקטע הוא שזה לא עובר אחרי שמתחילים את המבחן אלא זה נמשך לאורך כל הבחינה וגם לאחריה לזמן מסוים.
מרוב ההרגשה הנוראית על הבריאות שלי אני אפילו שוקלת לא לגשת לבחינה כי אני נמצאת כבר במקום שממש קשה לי!
אבלללל אני לא רוצה לוותר כן חשוב לי לעבור את הבגרויות ולהצליח אני פשוט צריכה טיפים להורדת לחץ
אז אם יש לכם טיפים להורדת לחץ אני מאוד אשמח ואודה לכם!

noname צירפה תמונה לשאלתה :

עדכון מnoname, שואלת השאלה 2019-06-01 21:52:01

הייייייי
תודה לכל העוזרים!
ממש שימח אותי לדעת שיש עוד כמוני שחשוב להם תעודת בגרות גבוהה ושאני לא הראשונה שחווה לחץ כזה ושזה בסדר ודיי נורמאלי.
נשארו לי עוד שתי בגרויות עד סוף שנה אני אנסה לקחת את זה יותר בפרופורציה ובאמת להתגבר על הלחץ.
שוב תודה למי שעזר זה לא מובן מאליו!

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות