כל פעם כשאני הולכת להיפגש עם חברים אני נכנסת ללחץ, שמשהו יקרה.. שאני אגיד משהו מטופש, שאני מתנהגת מוזר ולא שמה לב, כאילו שופטים אותי. זה גורם לי להיות לבד... אני נהנית מחברה.. ומנסה להוציא את המחשבות האלה, אבל הן חוזרות שוב ושוב ומפריעות לי לחיות את השגרה היומית שלי. בגלל זה נסגרתי, ואני כבר לא נפגשת עם חברים. רק בגלל שבכל דבר שאני עושה המחשבות האלה חוזרות אלי... זה קורה בהמון דברים, אבל זה בעיקר הדבר הזה : למה את צריכה את זה? זה לא עוזר לך. את טיפשה ומוזרה. השורה הזאת באה אלי לראש שלי בכל דבר שאני עושה. לפעמים קורה שאני מתקשה לנשום.. או שאני צריכה לספור מספרים, או אפילו כשאני הולכת ללכת בצעדים מסיומים. אפילו בלי שאני רוצה. כל כך הרבה דברים מוזרים שחוזרים לראש שלי בלי שאני אפילו רוצה. לא רציתי לדבר על זה אז החלטתי לקרוא על זה טיפונת... מדברים שאנשים כתבו, ורוב הדברים שהזדהתי איתם היו על OCD מה שיש לאמא שלי. אני חושבת שזה קשור למשהו נפשי בטוח. איך כל הדברים האלה יכולים להיכנס לראש שלי ולא לצאת? זה מחשבות שאני לא בעדם, זה כמו לראות סכין.. ולפחד ממנו שאני אעשה איתו משהו. בגלל זה אני מנתקת את עצמי מכל דבר כמעט, למרות שאני יודעת שלא ככה אני אמורה להתמודד עם זה. ולקחת ממני את הדברים שאני הכי אוהבת.. זה פוגע בי, ואני מנסה לחיות כל יום בחיים שלי כשאני מתעלמת מהמחשבות האלה. אבל זה נראה כאילו כשאני מתעלמת מהמחשבות האלה.. אני פשוט לא מסופקת. מה כדי לי לעשות? אני רוצה להתחיל את היום שלי בלי להרגיש את הכובד של החרדה הזאת עלי...
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025