לא מצליח להתאושש אחרי פרידה, איך להתמודד?

הייתי עם האקסית שלי שנתיים וחצי, ולא הלך כל כך טוב תמיד היו ריבים וקנאה. יותר מהצד שלי הייתי ממש מתוסבך. וזאת מערכת יחסים ראשונה שהיא רצינית ושהיא נמשכה כל כך הרבה זמן. אחרי מלא ריבים והבטחות שאני אשתנה, זה לא הצליח כל פעם חזרתי לאותה נקודה של ריבים ועצבים. לא סמכתי עליה כלכך ותמיד פחדתי לאבד אותה. אנחנו לא ביחד כבר בערך חצי שנה ואני לא מפסיק לחשוב עליה. היו לנו מלא פרידות, כל פעם חזרנו ובפרידה האחרונה היא פשוט הפסיקה לדבר איתי. אני מבין שצריך לשחרר. וזה מה שהיא עשתה, וכנראה היא יותר חזקה מימני בקטע הזה. אבל אני לא מצליח להבין את זה איך אפשר למחוק בן אדם בשניה מהחיים שלך? איך היא מצליחה לא לדבר איתי מילה אחת ואני רק מת לראות ולדבר איתה כל היום.. למה אני לא מצליח לשחרר? הזמן הזה לבד לימד אותי הרבה. אבל לשחרר ממנה אני לא מצליח אני מרגיש תקוע וזה מפריע לי בעבודה ובחיים. אני מגיע הביתה ואני בוכה את החיים שלי הלב שלי מתפוצץ מרוב געגועים ואין לי מה לעשות עם זה.. אף אחת לא מעניינת אותי. רק היא נמצאת בראש שלי והאמת להגיד לכם אני לא יודע למה. היא אהבה אותי אבל אני מתחיל לחשוב שהיא לא באמת אהבה אותי, או שאולי עבר לה אבל איך? איך ביום אחד? למה אני לא מוצא את עצמי? ולמה אני לא מצליח לשחרר מבן אדם ששחרר מימני?אני לא מצליח להכנס לגלריה שלי בפלאפון, ולראות את כל התמונות שלנו ביחד. היא הייתה אהבת חיי ואני פשוט רוצה לשכוח ממנה ושום דבר לא עוזר, לא שיחות עם אנשים שום עצה פשוט שום דבר. אני מרגיש ריקנות אני מכיר אותה ממש טוב ואני יודע שהיא לא תדבר איתי יותר בחיים. אני בן אדם טוב עם כוונות טובות ואני מאוד רגיש, אבל הצלחתי לחרבן לעצמי את החיים ואת המערכת יחסים. ולמרות שיש לי מלא חברים וידידות אני מרגיש כלכך בודד מרגיש שאף אחד לא מבין אותי למרות שאני יודע שיש עוד אלפים כמוני.. תנו לי עצה טובה שלא שומעים כל יום או משהו אני חייב פשוט לצאת מזה. כבר התחלתי לעבוד בעבודה חדשה. זה קצת עוזר לי אבל כשאני חוזר הביתה אני מתחיל לחשוב עליה. וזה כאב נוראי זה לשבת עם עצמך ופשוט להזכר בה ואתה מת להיות איתה, אבל זה כבר לא אפשרי. אני חייב עזרה בבקשה תעזרו לי הייתי בן אדם מאושר פעם והיום אני ממש לא. תודה לכל מי שקורא עד הסוף ומצטער על החפירה אבל אני פשוט חסר אונים