האקס השפיל אותי קשות אחרי שגילה שהתחלתי עם חבר שלו, מה עושים הלאה?

שלום, הסיפור טיפה ארוך, אך חשוב שמי שעונה יקרא את הכל כי הוא מורכב קצת
היה לי חבר חצי שנה, לאחר מכן נפרדתי ממנו כי האופי שלו כבר לא התאים לי, זה נגמר יפה. לאחר שבוע נפגשנו שוב "לדבר" אבל זה התגלגל לעוד דברים. לאחר מכן במשך שבועיים היינו נפגשים פעם בשבוע בשביל ***. ידעתי שזו טעות, הוא אמר שהוא עוד מרגיש אלי אהבה אבל גם אמר שלא היה רוצה לחזור וטוב לו ככה במצב בנוכחי.
סיכמנו בנינו שאנחנו יכולים לנסות להמשיך הלאה ולפתח הכרויות עם אחרים עד שזה מגיע לדייט עם אדם אחר, לאחר מכן נפסיק לחלוטין את הקשר.
ערב אחר החלטתי לנסות לדבר בהודעות עם מישהו שמצא חן בעיני הרבה זמן אך הוא גם מכיר טוב את האקס שלי מהחד"כ. באותו ערב השתכרתי עם חברות ובזמן היציאה הזמנתי אותו לצאת בהודעות. לאחר היציאה מתוך שכרון התקשרתי לאקס, הוא הציע שאבוא אליו והסכמתי (זה היה בתקופה שהיינו נפגשים מדי פעם). שכבנו, נרדמתי, בינתיים הוא חיטט לי בפלאפון וגילה את ההודעות אם חבר שלו מהחד"כ. מאותו רגע החל הסיוט, הוא העיר אותי בצעקות התחיל להוריד לי את הפיג'מה, זרק עלי את הבגדים שלי שאתלבש, העיף את הפלאפון שלי על המיטה לידי בצרחות "מה זה ההודעות האלה, ודווקא איתו את *****! (שלל קללות מזעזעות) תעופי מפה, ואת עוד במיטה שלי ועושה את זה מאחורי הגב שלי!" הזמין לי מונית, בלי שיש לי כסף, אמר "לא מעניין אותי תסתדרי!" הוציא אותי מהבית שלי בצרחות, טרק עלי את הדלקת חזק, אחר כך יצא שוב וטרק עלי גם את הדלת של המעלית בקללות. כולי רעדתי מכף רגל עד ראש, בוכה ומושפלת יצאתי אל המונית (למזלי מצאתי בתיק כסף). האקס עוד המשיך לשלוח הודעות קוליות משפילות. אימי דיברה איתו והוא אמר לה את אותן כללות! זה היה טאומתי מאוד עבורי, לא התאוששתי יומיים. המשכתי לרעות שעות לאחר מכן. כך הוא זרק אותי מהבית עדיין קצת שיכורה ב3 בלילה אחרי ששכב איתי. וכל זה על שיחה עם חבר שלו בזמן שהייתי שיכורה בכלל. למרות כל ההסברים שהיו לי הוא רק התעצבן יותר ויותר.
לסיכום, אני בתיסבוכת גדולה, כבר לא יודעת מי הוא האשם, עד כמה הייתי נוראית במה שעשיתי, והאם היה מוצדק שאעבור את כל זה? מה עושים הלאה :( אני עדיין איתו באותו חדר כושר יש סיכוי שעוד אחראה אותו, הוא אמר שאם יראה אותי בחדר כושר הוא ירק לעברי. מעולם לא עברתי השפלה כזו.
תודה רבה לכל מי שייתיחס!