מהבקו מהבקו"ם... ועד מתי?!
 
שאלה 243102
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

יש לי הפרעת חרדה ואני אהיה בקורס רחוק מהבית. אני מפחד. מה לעשות?

נועם בת 18 | כתבה את השאלה ב-03/01/19 בשעה 18:29

היי קוראים לי נועם ואני בת 18.
אני אמורה להתגייס עוד 3 חודשים לצבא לתפקיד מסוים, שכולל בתוכו קורס ארוך ורחוק מהבית.

לאחרונה התחלתי טיפול אצל פסיכולוג בגלל שיש לי הפרעת חרדה. החרדה באה לידי ביטוי במחשבות נוראיות שעוברות לי בראש , פחד, חוסר מנוחה ועוד במהלך היומיום שלי.
בעקבות המחשבות והדאגות שעוברות לי בראש כמעט כל לילה אני בוכה ללא הפסקה עד שאני מתישה את עצמי מהבכי ונרדמת.
אני מתה מפחד מהטירונות ומהקורס ולא חושבת שאוכל לעמוד בזה.
אני גם מפחדת שהחרדה שלי בצבא תהפוך להיות לקיצוניות יותר ומפחדת ממה שאני עלולה לעשות לעצמי.
אני פשוט לא יודעת מה לעשות אני מרגישה אבודה ומפוחדת כלכך , דיברתי על זה עם הפסיכולוג אבל לא הרגשתי שהוא עזר לי.
מה לעשות????
תודה למי שעונה

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מהבקו"ם... ועד מתי?!"

חדשות במדור
אקראיות במדור

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות