כועסת על בעלי שהוציא אותי סתומה בפני כל האנשים, איך להירגע?

שלום אני מאוד כועסת. ועצובה.!! בעלי טוען שאני כועסת בלי פרופורציה אבל לא- אני לא מצליחה להירגע.
שבוע שעבר הילד שלי היה בגן אבא של שבת. הכנתי הרבה דברים שעבדתי עליהם יום לפני ובין היתר הכנתי גם עוגת שוקולד. בעלי לוקח אותו בבוקר הזכרתי לו במשך כל הערב והלילה שלא ישכח לקחת את העוגה כי ידעתי שהוא טיפוס מעופף.
במשך כל השבוע אני מקבלת מחמאות - אימהות מהגן מבקשות ממני מתכון, מחמאות, כל הילדים מדברים על העוגה שלי וכ'ו. אני שולחת מתכונים ומתלהבת, מרימה לעצמי איזה כיף שכולם אהבו את העוגה שלי, אחרי כמה ימים התמקדתי בתמונות של קבלת השבת אחרי שעברתי עליהם ברפרוף, ומה אני רואה לנגד עיני זו בכלל לא העוגה שלי!!! זו לא העוגה שלי אני יודעת איך העוגה שלי היתה אני הכנתי אותה.
הלכתי לבעלי ושאלתי אותו מה זה אמור להביע ואז הוא אמר לי ואז הוא התחיל לספר לי את כל השקרים שהוא הסתיר ממני במשך הימים האלה; כשהוא הכניס את הילד לאוטו הוא שם את העוגה על הגג של הרכב התעסק בלקשור אותם ובלהרגיע אותם, שכח מהעוגה נכנס לאוטו ונסע. באמצע הדרך נזכר שלא הכניס את העוגה, העוגה לא היתה על הגג חזר למקום והעוגה היתה מרוחה כולה על הרצפה. אז מה עשה, הלך לשים את הילד בגן ולאחר מכן הלך לחנות - קנה עוגת שוקולד הכי מזכירה לעוגה שלי, הוציא אותה מהאריזה והכניס לתבנית עגולה כמו שאני שמתי והגיש להם את זה בגן ולא שיתף אותי בשום מילה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! העוגה שלי נפלה והוא לא טרח לעדכן אותי, כשצרחתי עליו איך הוא עשה דבר כזה מה הוא חשב לעצמו שלא שיתף אותי הוא אמר שהוא פחד מהתגובה שלי, נו באמת, מה יש לפחד.
אני מרגישה שיצאתי כ"כ טיפשה בפני אימהות, כבר הפצתי להן את המתכון וזו בכלל לא העוגה!!! כולם חשבו שזו העוגה שלי, אפילו הגננת ביקשה את המתכון, אני נתתי מתכון לא נכון, הילדים יכולים לומר שזה בכלל לא אותו טעם! אימהות יחשבו שאני שקרנית או שקניתי את העוגה ממקום מסוים ושיקרתי ואז כל הגן יצחק עלי.
באמת אני לא מבינה מה הוא חושב לעצמו אני חושבת שאין לו אחריות בסיסית ומחשבה תקינה אם אפילו עוגה קשה לו להביא לגן בשלום.
חוץ מהעובדה שהאמון שלי בו נשבר, אם קורה משהו כזה ואתה לא מספר לי, ושומר את זה בבטן במשך כמה ימים, ועוד כשיש תמונות באמת.. ועוד בשיא החוצפה הוא אומר לי "חשבתי שלא תשימי לב",
אני לא מצליחה להרגע כבר כמה ימים מרגישה כאילו נגרם לי עוול. כ"כ טרחתי והשקעתי שהעוגה הזו תצא טובה קניתי סוכריות מיוחדות קניתי סוכר מיוחד שעיצבתי בשביל העוגה עם השם של הילד, אני כ"כ רציתי שבתמונות הוא יופיע עם העוגה הזו והוא בגלל שהוא עפיפון שכח אותה על הגג!! הוא בא בטענות אלי שלא הזכרתי לו שצריך להכניס את העוגה אל תוך האוטו!!! למה אני צריכה להזכיר דבר כזה?! מי לוקח עוגה שם אותה על הגג ופשוט נוסע?!
מה אני יכולה לעשות עם בעל כזה נמאס לי לחיות איתו כבר. אני לא מצליחה להרגע הוא תמיד הורס לי הכל הוא עפיפון בלי חוט. הוא לא מחובר לעולמו בכלל, זה לא פעם ראשונה שהוא עושה דבר כזה לא עם עוגה אבל עפיפון בדברים אחרים. הוא לא יודע להלביש את הילדים אין לו חוש טעם בסיסי שאמור להיות אצל כל בן אדם, כשאני חולה או יוצאת מוקדם הוא שולח את הילדה עם נעליים ורודות מכנס אפור וחולצה ירוקה, כן עד רמה כזו זה מגיע למרות שעברתי איתו אלף פעם על שילובי צבעים ועשינו מבחנים מה מתאים למה, אני לא מבקשת שהוא יהיה מלך האופנה אבל קצת להפעיל היגיון קצת ולא לשלוח את הבת שלך לבושה בכל צבעי הקשת כמו עזה. הוא התבלבל והלביש לילדה מכנס של הילד, עד שהגננת לא האירה את תשומת ליבו מה המכנס הזה הוא לא קלט!!! באמת אני לא מבינה איך אדם מבוגר לא יודע להבדיל בין מכנסיים של בנות למכנסיים של בנים, מה הוא עושה בעבודה שלו באינטרקציה עם אנשים?!
לי בהודעות מה לעשות כי השמלה התלכלכה.
נמאס לי כבר לצרוח ונמאס לי להתעצבן, העניין הוא שהוא גם לא עונה לי! מה אפשר לעשות.