לא בקשר עם אבא שלי ואמא שלי הזניחה אותנו כי היא בקשר חדש. איך להתמודד?

אבא שלי הרביץ לי כשהייתי קטנה ואז ההורים שלי התגרשו ואני לא בקשר איתו אין לי מושג אם הוא חי בכלל וכלום, ככה שהוא מחוץ לתמונה. אנחנו גרנו אצל סבתא שלי ומלפני חצי שנה בערך עברנו לבית חדש בלי סבתא שלי זאת אומרת רק אני, אמא שלי, ואחותי. אמא שלי בערך מלפני שנתיים התחילה לצאת עם מישהו (עוד כשהיינו אצל סבתא שלי) היא התחילה להזניח אותנו ולא לישון בבית ולא לעזור לסבתא שלי כשהיא יודעת שקשה לה לנקות את הבית ולעשות הרבה מטלות ועוד לגדל שתי בנות. היא ישנה אצלו כל הזמן ואז עברנו בית בלי סבתא שלי והיא התחילה להזניח אותי ואת אחותי, היינו כל יום כל היום לבד בבית והיא לא הייתה שם לתמוך בי בכלום וכל המצב גרם לאחותי לצניחה בלימודים ובהתנהגות. לאחר מכן גילינו גם שאמא שלי משקרת לסבתא שלי לגבי זה שהיא מקבלת מזונות, אמא שלי אמרה לסבתא שלי שהיא לא מקבלת ובקשה ממנה כסף פעם בחודש ובסוף מסתבר שהיא קיבלה מזונות והיא ביקשה את הכסף כדי לנסוע עם חבר שלה לאילת.
הקטע הוא שאמא שלי אף פעם לא שיקרה, היה לא מזמן ריב ענק ובו אמא שלי אמרה לי ככה את בוגדת באמא שלך ועוד דברים נוראיים שאני מעדיפה לא להכנס אליהם. אמא שלי יותר בבית בגלל שדודה שלי פנתה לרווחה וסיפרה להם מה שקורה אז הם אמרו לאמא שלי שהיא צריכה להיות בבית יותר ושישגיחו עליה והמקסימום שהיא לא יכולה להיות בבית זה יומיים ושמישהו צריך לשמור עלינו ביומיים האלו. אז פעם בשבוע אני הולכת עם אחותי לסבתא שלי לישון אצלה בזמן שאמא שלי ישנה אצל חבר שלה. היום אמא שלי דיברה איתי ואמרה לי שאין לה כסף ואולי לא יהיה לה מה לקנות לאכול ואין כמעט כלום במקרר. ומסתבר בסוף שיש לה יותר כסף בבנק מאשר לסבתא ודודה שלי. אמא שלי רוצה לשלוח אותי ואת אחותי לפנימיה כי סבתא שלי לא יכולה לשמור כל פעם עלי ועל אחותי ובצדק. אמא שלי רוצה להביא בייביסיטר יותר מבוגרת ממני לשישי שבת שתשמור עלינו והיא תוכל לישון אצל חבר שלה. אני ממש לא רוצה להיות עם בייביסטר ושאמא שלי תרוויח מזה.
נמאס לי מכל המצב הזה מה כדאי לי לעשות? נמאס לי לסחוב הכל ואני מרגישה נורא כי גם אין לי אבא ואני לא יכולה לדבר איתו אחרי שהוא התעלל בי ואמא שלי כמעט לא בתמונה. מה לעשות?