תקועה בין שני גברים ולא יודעת במי לבחור, בחבר או בחדש?

אני בזוגיות כבר כמעט 3 שנים שעברה עליות ומורדות.
לאחרונה המצב בינינו לא היה טוב והרגיש לי כאילו הוא לוקח אותי כמובן מאליו ומזלזל בי כבר, למרות שאני יודעת שהוא הכי אוהב אותי בעולם ואני הכי חשובה לו שיש. בזמן הזה גם הכרתי בחור חדש בעבודה והתחלנו לדבר והתקרבנו. לפני כמה ימים היה לי ולבן זוג ריב רציני שהתחיל באחת היציאות עם חברים משותפים, לאחר מכן יצאנו לשיחה על הקשר ושנינו אמרנו דברים פוגעים וזה נגמר בזה שהוא התעצבן מאוד, קם ונסע הבייתה ואני נשארתי בוכה על הספסל, נפרדנו. קצת אחרי שזה קרה התקשרתי לידיד שיבוא לקחת אותי ויצאנו והלכנו לאכול והוא באמת גרם לי להרגיש הכי טוב בעולם ויצא שהתנשקנו גם. יום יומיים למחרת האקס כבר שלח הודעות והתנצל על הכל ובעיקרון הוא חשב שזה סתם עוד ויכוח סתמי ושנחזור כבר. גם יום למחרת יצאתי עם החדש ונהנתי איתו מאוד והוא לא מפסיק להחמיא ואפילו להחזיק איתו ידיים נראה לי כמו דבר טבעי. אחת הסיבות שאני והאקס היינו רבים היה בגלל הקנאה שלי. אם הוא היה רק מסתכל על מישהי הייתי כועסת ולא הסכמתי ידידות וגם לי לא היו ידידים כלכך חוץ מה ידיד החדש יחסית הזה שכן הייתי מדברת איתו, מה שלא בסדר זה שאם הוא היה מדבר עם מישהו כמו שאני מדברת עם הידיד אז ההייתי ממש כועסת ושוקלת פרידה.
בכל אופן אני והאקס/חבר סוג של חזרנו לקשר למרות שאני לא מגדירה אותנו ביחד אנחנו עושים הכל רגיל והוא פתאום התחיל להתייחס אליי ממש טוב ויפה.

הבעיה מתחילה כאן, אני מוצאת את עצמי בזוגיות עם שני אנשים שמודעים אחד לשני ומודעים להכל, אני לא מסתירה מהם כלום!!
אני יוצאת פעם איתו ופעם איתו ומתנשקת עם שניהם...
אני מרגישה ממש לא בסדר. לאקס/ חבר כיביכול סיפרתי שהתנשקתי עם מישהו אחר באותו יום שנפרדנו אפילו והוא לקח את זה סבבה לגמריי וגם לחדש סיפרתי ששוב אני בקשר עם האקס והתנשקנו והוא גם אמר שזה בסדר כי הוא ידע לאן הוא נכנס.
שניהם מתייחסים אליי ממש טוב ולא מוכנים לוותר. החדש באמת אוהב ומכבד ורוצה אותי והאקס גם מתנהג מעולה כמו שהוא יודע.
אני מפחדת לאבד את שניהם בסופו של דבר ולא יודעת במי לבחור. עם החבר דיברתי ואמרתי לו שאולי הוא יכיר מישהי יותר טובה שתתייחס אליי יותר טוב ממני והוא אמר שאם זה לא איתי אז הוא רוצה להיות לבד ושהוא לא מוותר עליי.
החדש כבר רוצה להכיר אותי להורים והוא אומר שהוא לא רוצה לוותר עליי ושלא ישכח ממני ושהוא לא רוצה אחרות.
אני באמת במבוי סתום. אני מצד אחד רוצה לחזור לאקס כי אנחנו באמת עכשיו כמו זוג והכל טוב ורגיל אך אנחנו לא ביחד רשמית למרות הכל
וממש כיף לי עם החדש אך כל ההתחלות יפה ואני לא יודעת אם זה סתם משלה אותי ולמרות שאני מרגישה שאני באמת מתאהבת בו ויש לי אליו רגשות חזקים ורצון להגיד שאני אוהבת אותו אבל כך גם לחבר שאני מאוד אוהבת.

אני מרגישה שאני פוגעת ומשחקת בשניהם. בבקשה תעזרו לי אני לא יודעת איך הגעתי לסיטואציה הזאת ואני לא רוצה לפגוע אף אחד. הצד הרע היחיד בסיפור זאת אני.