מתבגרים מתבגרים
 
שאלה 234541
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

לחוצה יותר מידי במבחנים, ללכת לפסיכולוג?

אנונימית בת 15 | כתבה את השאלה ב-14/10/18 בשעה 13:33

אני בת 15.5 לומדת בכיתה י
בערך מכיתה ח אני בחרדת מבחנים, זה אומר שלפני כל מבחן יש לי לחץ מטורף בגוף, דפיקות לב נוראיות, חם לי ואני מזיעה. אני מפחדת לקבל ציון לא טוב ומפחדת לאכזב את עצמי
אני דיברתי עם ההורים שלי ועם חברות שלי אלפי פעמים, ההורים שלי הם לוחצים ציונים והם באמת מנסים להרגיע אותי ולהגיד לי שזה לא באמת חשוב אם זה פוגע בי ככה
אני יודעת שזה לא קובע את הידע שלי ואני יודעת שאני צריכה לעבוד עם עצמי ולנשום לפני המבחן אבל זה פשוט לא עוזררר
כל מה שאני מנסה לומר לעצמי פשוט לא עובד!! זה מתסכל כי מעבר לזה שזה פוגע בתוצאות של המבחן שלי זה פוגע בי ובבריאות שלי, נמאס לי לרעוד בזמן מבחן ולהיות במצב רוח רע
בבקשה תעזרו לי אם זה קרה גם לכם/ יש לכם את אותה הבעיה
מה כדאי לי לעשות? פסיכולוג? כדורי הרגעה? (רסקיו לא ממש עזר לי מניסיון)

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מתבגרים"

חדשות במדור
אקראיות במדור

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות