אני ממש חלשה בידיים ולא יודעת לעשות שכיבות סמיכה בכלל! בעוד חודש יש לי מבחן גופני שבו אני צריכה לעשות 11 שכיבות סמיכה ואני חייבת לעבור אותו.
התחלתי באימונים יומיומיים אבל השאלה שלי אם חודש זה באמת מספיק זמן כדי ללמוד לעשות שכיבות?
אשמח לשמוע אם יש כאלו שלמדו בפחות זמן ואפילו טיפים והמלצות מכם.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025