מתבגרים מתבגרים
 
שאלה 226265
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

אני רוצה להפוך את שעות השינה שלי שיחזרו לרגיל, איך לעשות את זה?

----- בן 15 | כתב את השאלה ב-02/08/18 בשעה 10:13

אני כבר הרבה בזמן בחופש ישן בשעה מאוחרת כמו שבע או שמונה בבוקר וקם בשעה גם דיי מאוחרת של ארבע או חמש אחר הצהריים, גם לפעמים אני לא מצליח לשיון בכלל או פשוט לא הולך לישון ואני נרדם מחוסר כוח והולך למיטה בשתיים או אחת בצהריים.

עכשיו גם יש לי עבודה שאני עומד לעבוד בה שמתחילה בשמונה בבוקר וגם אני צריך לסדר את עצמי לבית ספר.
השעות שינה שהיו לי הן להירדם ב אחת או בשתיים עשרה בלילה.

עכשיו אני וחברים שלי רוצים לעשות סוג של דרך להפוך את השעות בזה שנישאר ערים ונסתובב בחוץ כל היום והלילה ופשוט ניפול בשמונה בערב ונירדם ככה וזה אמור לשנות את השעות שינה

אם מישהו יכול לעזור לי או לתת איזושהי עצה אשמח שתכתבו למטה

אם זה חכם לעשות את מה שאני וחברים שלי עושים

כן
 
2
לא
 
0
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מתבגרים"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות