הוצאה לפועל לקחה לנו את הבית מאז מתקשה להירדם בלילות, איך להתמודד?

היי לפני כמה חודשים קיבלנו מכתב מהוצאה לפועל שבו התאריך שאנו צריכים להתפנות מביתנו.. מאחר שעדיין לא מצאנו דירה חלופית פנינו לערור ובקשת הארכת זמן כי שום דגר עוד לא היה ארוז בקשתנו נדחתה ואמרו לנו שיש לנו לפנות את הבית עד היום למחרת ב 12 בלילה
באותו יום הגיעו מובילים עם ארגזים ונאלצנו לארוז את כל החפצים בארזים לא מסודרים הכל ביחד כלים ומחקים ובגדים פשוט מעורבב
היה לי מאוד קשה לעזוב את הבית שלי שגרתי בו מגיל שנתיים ועד עכשיו אבל לא הייתה ברירה
ומכיוון שלא מצאנו מקום חגור בו הלכתי לגור אצל חברה שלי ואחים שלי התפזרו גם הם אצל חברים שלהם וההורים שלי אצל משפחה כל המשפחה הייתה מפורקת
הבית שנמכר לא כיסה את כל החוב כי הוא נמכר במחיר נמוך מעוד מערכו (יותר נמוך מ 20% כפי שנהוג בחוק) ולכן עדיין אין חני כסף לשכור דירה חדשה ולכן אנחנו עדיין בין משפחה לחברים
אבל לא בשביל זה כתבתי את השאלה
מאז אותו יום כל פעם בלילה חוזרים לי פלאשבקים לאותו יום ואני נזכרת איך הם פשוט דפקו עם ארגזים בחדר שלח ופתחתי להם שכולי דמעות ואיך ארזתי את כל החדר שלי
חוזרים לי פלאשבקים על אבא שלי שהתחיל לבכות כי הוא לא יודע מה לעשות ואיך הוא בא אלי בוכה וחיבק אותי ואמר לי לא לבכות ושהכל בסדר ושאנחנו נצא מזה ואנחנו חזקים
מכל הפלאשבקים האלו אני פשוט לא מצליחה להירדם אני כל יום נרדמת בשעה 8 בבוקר כשכולי דמעות מכל החוויה הלא נעימה שהייתי צריכה ועדיין צריכה לעבור בגיל הזה ובגלל זה גם בחודשים האלו החסרתי המון מבית ספר
כל הזכרונות שלי מכל ה 15 שנה שהייתי גרה שם פשוט צפים ואני פשוט מרגישה כאילו עברתי סוג של טראומה
שום מילה שום דבר לא נשכח ממני וקשה לי לאכול את זה שכרגע בבית שלי ישנה משפחה אחרת בזמן שאני בין חברות מרוחקת מהמשפחה שלי
אני נזכרת איך אח שלי שקיבל את זה קשה מאוד ונכנס לדיכאון ופשוט נשברת
אני לא יודעת איך לשכוח מהכל ולהתחיל חיים חדשים איך להפסיק מהפלאשבקים האלו לחזור אלי ולרדוף אותי התחלתי לכתוב יומן כדי לפרוק את הכל כי אולי ככה זה יעזור לי לשחרר אבל זה לא עוזר
אני חייבת שזה יפסיק אי פשוט לא יכולה יותר עם המחשבות האלו ואני מרגישה כלואה
אשמח אם מישהו יוכל לעזור לי להפסיק לחשוב על זה