כמעט כל יום בבית ספר, אני חווה את התחושה הזאת. גם בלי סיבה. פתאום קשה לי לנשום, אני בלחץ, נתקלת בדברים, הולכת במהירות בחוסר אונים, דואגת, מנסה להירגע. לפעמים אני הולכת לשירותים ומתחילה להתנשם במהירות ויורדות לי דמעות, ואני פשוט מנסה להסדיר נשימה ואומרת לעצמי לצאת מזה. פעם אחת חטפתי התקף פאניקה, בבית ספר. זה היה בכיתה ט', בהפסקה, וכולם נבהלו וחשבו שקרה לי משהו. פשוט לא הצלחתי לנשום. אני ממש לא רוצה לחוות את זה שוב... לא רוצה להרגיש ככה, רוצה להרגיש בנוח בלי הלחץ הזה... אני אפילו לא יודעת ממה זה. זה לא תמיד היה ככה, וזה בדרך כלל מופיע בתקופה לחוצה. ככל שזה מחמיר אני רק מרגישה שכולם שמים לב, וצוחקים עלי וחושבים שאני מתנהגת מוזר. אני רוצה לבוא לבית ספר בכיף, נשאר לי חודש ללמוד ולא ככה אני רוצה לחוות אותו. בזמן האחרון אני גם מתחילה להבריז בגלל ההרגשה הנוראית הזאת. בבקשה עזרו לי, אני לא רוצה פסיכולוג.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025