מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 215697
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך להרגיע את החרדות והלופים?

מחפשת בת 23 | כתבה את השאלה ב-07/05/18 בשעה 10:23

אני בחורה נורמטיבית בסה"כ ואני מנסה למצוא שיטה יעילה שתעזור לי להרגיע את החרדות שלי.
כל אחד קורא לזה אחרת "אוכלת סרט" "אוכלת תסביך" "חושבת יותר מידי" יו ניימ איט.
אני יכולה לנסות לפענח סיטואציה שקרתה לי במשך שעות ולא לשחרר או לחשוב 10 צעדים קדימה לפני שהסיטואציה קרתה.
יש מצבים שיום שלם אני עם חבר'ה יוצאת נהנית עושה חיים ואז כשאני חוזרת הבייתה אני מתחילה לאכול סרט שעשיתי פאדיחות והבכתי את עצמי.
אני יכולה במשך שעות לחשוב על משפט שאמרתי או שאמרו לי ולא לשחרר.
איך אני עושה את זה? איך משחררים? איך להרגיל את עצמי לשים פס לעשות מה שטוב לי ולא לחשוב כל הזמן מה ייחשבו או מה יגידו אחרים?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות