אני בכיתה יא ועכשיו אנחנו נכנסים לתקופה ממש לחוצה בלימודים. מאז ומתמיד אני פרפקציוניסטית ממש, ציון פחות מ90 לא מתקבל על הדעת בכל מקצוע וכמובן מרחיבה 5 אנג' 5 מתמט ובנוסף 5 פיזיקה ו10 מדעי המחשב. בחודשים האחרונים אני מסתובבת בתחושת בחילה תמידית (לא, אני לא בהריון) שנובעת מלחץ ויותר מכך לא מצליחה להרדם בלילות. הציפיות שלי מעצמי הן נורא גבוהות ואני לא מרשה לעצמי לאכזב.. דווקא ההורים שלי מאוד הפוכים ממני וישמחו מכל ציון שאביא הביתה, ז"א זו פרנויה שאני פיתחתי בעצמי ואין לה בסיס בבית. גם כשאקבל 95 אני אחשוב על הטעויות שעשיתי ולא על שאר המבחן.
הבעיה היא שזה לא מפסיק כאן-- אני כל הזמן משחזרת בראש דברים שעשיתי או אמרתי ואיפה הייתי לא בסדר ונכנסת ללופים כאלה של חרדה.
מישהו מכיר/ יודע איך להתמודד עם התחושות? אשמח לעצות.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025