כן, את תסתבכי אם לא תגידי
שלום לכולם, אז, בסביבות ינואר החלטתי סוף סוף לטפל בבעיה החרדה שלי.
הלכתי לראות פסיכיאטר שאבחן אותי עם חרדה ורשם לי כדורים לזה ביחד עם טיפול פסיכולוגי. אך, בגלל שלכדורים האלה יש המון תופעות לוואי שאפילו כוללות מחשבות על פגיעה וכדומה.. אמא שלי לא רוצה להביא לי אותם.
אז במקום, התחלתי טיפול פסיכולוגי קוגנטיבי התנהגותי. הייתי רק בפגישה אחת בינתיים אבל אני מרגישה שזה עוזר לי ומוריד ממני לחץ ואני מרגישה שאני משתחררת יותר לגבי הנושא הזה.
עכשיו, השאלה העיקרית שלי היא אם אני צריכה להודיע לזה לצבא, אני מפחדת שזה יפגע לי בתפקידים שקיבלתי או שאני אסתבך בצרות.
בנוסף, אני חושבת שעשיתי טעות- במיון שהיה לי בחיל האוויר הייתה שאלה בסגנון של "האם יש לך בעיות נפשיות?" ורשמתי שיש לי הפרעת חרדה ושאני אמורה להתחיל טיפול בכדורים למרות שבסוף לא התחלתי.
וגם בשאלון שהיה לי היו כמה שאלות על איך אני מתפקדת בשעת לחץ- ואני סימנתי שאני מתפקדת בצורה טובה כי נגיד בעבודה שלי יש המון לחץ שפועל עלי ואני עובדת מצויין דרכו אבל אני מפחדת שהצבא יגיד ששיקרתי כי יש לי הפרעת חרדה שנובעת בעיקר מלחץ. אני מרגישה שהכנסתי את עצמי לתוך סלט ענק ואני לא יודעת איך לצאת ממנו... תעזרו לי בבקשה!
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025