אני בת 15 וחצי ואני עושה הרבה כושר, אני מאוד אוהבת ספורט (ריצה של 6 קמ פעם בשבוע, פעמיים אימון כושר קרבי בשבוע+ אימון ביתי) אבל אני לא מצליחה בכלל לשמור על תזונה, אני לא אוכלת מסודר, אני כמעט ולא שותה מים, והתפיסה שלי היא 80% ספורט ו20% דיאטה (למרות שזה הפוך)
אשמח לעצות איך להרגיל את הגוף לתזונה שונה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2026