בעבר נלחמתי בהפרעות אכילה (בולמיה ואנורקסיה..), הצלחתי להתגבר עליהן בהרבה מאמץ וסוף סוף למדתי לקבל את הגוף והמשקל שלי..
עכשיו שאני בהריון, אני רואה את המשקל ולא מצליחה לעמוד בזה.. עליתי יחסית בסדר, ועד עכשיו גם עשיתי ספורט, אבל לאחרונה הגוף שלי מותש. דבר שמכניס אותי ממש לדיכאון.
אני מנסה לשמור על תזונה בריאה, כשבא לי לנשנש זה לרוב יהיה ירקות, אבל לאחרונה גם זה מרגיש יותר מידי.
מ3 ארוחות גדולות, ירדתי לחופן של אגוזים בבוקר/ חביתה אחת משתיי ביצים, משהו כלשהו בצהריים שזה לרוב בטטה אחת בתנור או שתי לחמיות קטנות עם גבינה, פרי/ירק אחד לביניים וארוחת ערב גם לא משהו גדול במיוחד.. (בדרך כלל חצי קערת אורז עם ירקות)
וזה רק יורד ויורד, אני מחפשת מה לאכול וכל דבר מרגיש לי נורא משמין, לא בריא וגורם לי לרצות לבכות.
מה אפשר לעשות? בבקשה תתנו לי רעיונות מה לאכול..
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות