נבגדתי בעבר וזה רודף אותי עם החברה הנוכחית. איך להפסיק להיות קנאי ורכושני?

היתה לי חברה בערך שנה. אהבתי אותה. הייתי בטוח שיש לנו עתיד ביחד.
יום אחד הזדמן לי לראות שיש לה חשבון באתר היכרויות והיו לה מפגשים וגם סקסטינג עם האקס שלה ועם זר גמור בזמן שהיינו בקשר. אחרי הסיפור הזה הרגשתי שחרב עלי עולמי. בימים הראשונים ממש בכיתי. משך חודש או חודשיים לא הייתי בפוקוס. ירדתי רבע מהמשקל שלי. פרשתי ממכינה קדם-אקדמית והורדתי לטמיון כספים שהרווחתי בקושי רב, כי פשוט לא הייתי מסוגל להתרכז.
עם הזמן הכאב הלך ונעלם, אבל הפכתי פרנואיד. עם החברה הנוכחית כל הזמן קינן בי פחד. בכל פעם שהיא היתה מחליפה מסרים עם ידידים או משוחחת בטלפון בשעות לא שגרתיות או בנימת דיבור שנשמעה לי פלרטטנית מדי, הייתי נכנס ללחץ.
לאחרונה החלטתי לנצל הזדמנות ולחטט לה במחשב האישי (עם החברה ההיא זה לא היה לגמרי במתכוון. הלפטופ שלה נשאר פתוח). גיליתי מסרונים בנושאים מיניים ואינטימיים, בין היתר "זה פעם אחרונה שאתה גומר בפנים" עם ידיד, ושיחה מאד בוטה ומפורשת בנושא אביזרי מין. יש לה גם תוכנת טורנטים שהורידה בין היתר סרטי פורנו מהסוג הכי קשה שיש.
כשהתעמתתי איתה היא התרגזה עלי. באיזה זכות אני פולש לה לפרטיות. היא אמרה לי לעוף הביתה ולא להתקשר אליה יותר, וכך עשיתי. והייתי תחת הרושם שנפרדנו.
משום מה, בניגוד לפעם הקודמת שהיתה ממש טראומטית עבורי, הפעם הפרידה לוותה בתחושת הקלה עצומה. אחרי שבוע היא התקשרה לספר כמה היא כועסת, ושהיא לא תחזור אלי אם אני לא אבטיח לכבד את הפרטיות שלה.
היא דיברה גם עם אחותי ועם אמא שלי (והשמיטה את הפרטים החשובים) והן די בצד שלה.
היום דיברתי איתה שוב על המסרון ההוא עם הלגמור בפנים, שכל הזמן הזה המשיך להטריד אותי, והתברר שהיא דיברה עם ידיד שלה שפחד שהוא הכניס להריון את היזיזה שלו. אחרי זה היא שוב התרגזה עלי שאני לא נותן בה אמון.
אחרי כמה דקות אחותי התקשרה אלי כאילו בנושא אחר, ופתאום משכה את השיחה לנושא הזה. זה נראה שהן מתואמות ביניהן. היא גם אמרה שאני חייב להפסיק להיות קנאי ורכושני, אלה התכונות הכי גרועות אצל גבר.
כרגע אני במצב שברור לי שהוא לא לגמרי שפוי. אני רוצה מערכת יחסים רצינית, אני מעוניין להקים משפחה בקרוב, אבל הפחד שהכל יתמוטט בכל רגע ובעיקר הפחד מבגידה קורע אותי מבפנים.
אני מעדיף את הלבד. לא סתם מעדיף, אני ממש מאושר להיות בלי הלחץ הזה. אני לומד הרבה יותר טוב. אני נושם יותר טוב.
ברור לי שאין היום בנות בלי נסיון מיני וידידים ועולם פרטי משל עצמן, והפתרון היחיד הוא ללמוד לקבל את זה ולהתעלם מהפחדים. הבעיה שאני לא יודע איך אני עושה את זה.
כרגע כנראה אני וחברה שלי חוזרים להיות ביחד (זו כנראה גם ממילא לא היתה פרידה), ואני לא יודע איך אני ממשיך מכאן.
אשמח לעזרה.