היי קוראים לי שיר אני בת 17, לפני כמעט 3 חודשים גיליתי שחבר שלי בוגד בי אחרי 4 שנים של זוגיות... מיותר לציין שהקשר מאז נגמר והמשכתי הלאה סופית (לא פרידה ראשונה שלנו), בחרתי לשים את הכל מאחור ולהתחיל דרך חדשה בשביל הבריאות הנפשית שלי. הבעיה שנשארה מאז היא שאני זוכרת כל פעולה ופעולה שעשיתי יום לפני אותו היום שבו גיליתי את הדבר הנורא הזה... השמיים קרסו מעליי מיותר לחפור אתם מבינים לבד איזה מכה זאת... ופשוט זה ישמע ממש מוזר אבל אני מתקשה לחזור לעשות את הפעולות שעשיתי יום לפניי מתוך חרדה שפיתחתי שאני מפחדת שלמחרת יקרה לי משהו נורא כזה או דומה... יום לפני שגיליתי את זה עשיתי ניקיון יסודי בחדר למשל, ומאז אני מפחדת לנקות שוב את החדר ברמה כזאת מתוך פחד שמחר יהיה לי יום נורא כמו אותו יום... וזה באמת קשה לי כי זה ידוע מה ההשפעה הפסיכולוגית של חדר נקי לעומת חדר לא מסודר ואני ממש אוהבת שהחדר שלי נקי וזה תמיד עושנ לי טוב על הלב אבל החרדה משתקת אותי... ואני לא מצליחה לסדר שום דבר עד הסוף חייבת להשאיר פינה מבולגננת תמיד מאז אותו יום... ועוד משהו למשל אני כבר 3 שנים הייתי עושה במוצש ריצה ומאז טותו מקרה (שקרה ביום ראשון) אני לא הצלחתי יותר לצאת לרוץ במוצש מאותו פחד שלמחרת יקרה לי משהו כזה נורא שוב... וזה מאוד כואב לי כי הריצות והניקיון והמון פעולות נוספות (אני באמת זוכרת כל פעולה ופעולה זה לא מסתכם ב2 פעולות -הן פשוט הכי עיקריות) כל אלו היו עושים לי ממש טוב על הלב ומאז אותו יום אני מתקשה לשחרר ולחזור לעשות מה שעושה לי טוב מהחרדה שמשתלטץ לי על הגוף ובאמת פשוט משתקת אותי... אני באמת אבודה קשה לי להיות ככה, הצלחתי לשחרר מהמון המון דברים שקשורים אליו אבל דווקא מזה אני הכי מתקשה, כל פעם שמגיע יום שבת אני לפני כל פעןלה חושבת פעמיים וזה באמת חזק ממני כמה שניסיתי לשלוט בעצמי ולהגיד שזה הכל בראש זה פשוט מנצח אותי... עברו מאז 3 חודשים אני כל כך משתוקקת לשחרר מזה סופית... ולחזור לעשות מה שעשה לי טוב עד אותו יום ולהפסיק להתנהל סביב אותו מקרה שלא בשליטתי... מקווה שתעזרו לי מה לעשות עם זה אני באמת אובדת עצות ומשתוקקת לצאת מזה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025