מתבגרים מתבגרים
 
שאלה 19379
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

יצא לי לשאוף לא במכוון עשן נרגילה וסיגריות, ועכשיו בחרדות!

א בת 16 | כתבה את השאלה ב-20/01/14 בשעה 19:24

שלום אני בת 16, אני חייבת לציין שאני 'ילדה טובה' , לא מסתובבת עם אנשים מדורדרים, לא מעשנת, לא שותה , ממש מתרחקת מכל הדברים האלה.
אבל יש לי נטיה לחרדות וללחץ ,.. בזמן האחרון נחשפתי הרבה לעשן סיגריות ונרגילה, כמובן לא מתוך רצון אלא בתחנת אוטובוס, בקניון, ברחוב וכו'. ככה שאני חושבת שאפילו יצא שממש הוא נכנס לי לנשימה כמה פעמים.. וקראתי שזה עישון פאסיבי, ויכול לעשות נזק כמו עישון רגיל.
פתאום ביום יומיים האחרונים התחילה אצלי תחושה מוזרה חזקה כיאלו אני צריכה לעשן ואני לא מצליחה להפסיק אותה! אני כבר יומיים במחשבות על סיגריות ונרגילה באופן אובססיבי ואני לא יודעת מה לעשות! כאילו כל שניה ביום אני חושבת על זה. אני ממש לא רוצה להתדרדר ולנסות .אני מרגישה שכמעט ואני לא יכולה לשלוט על זה. לעשן זה לא אפשרות מבחינתי כי אני ידועת שזה לא בריא ואני בחיים לא אעשן!! אבל מה לעשות? אני רוצה להפסיק לחשוב על זה כל הזמן.
*חשבתי לדבר על זה עם ההורים שלי אבל אני מפחדת שהם יחשבו שעשנתי ויכעסו עליי
*ואני חייבת לציין שיש לי נטיה לחרדות ולפעמים הן עוברות תוך מס' ימים אבל אני לא יודעת מה יקרה במקרה הזה..
שוב אני מציינת שזה מחשבות שלא פוסקות כבר יומיים כל היום וזה ממש טורדני ומציק.

עדכון מא, שואלת השאלה 2014-01-20 21:26:24

שלום תודה על התשובות זה קצת הרגיע אותי אבל אני פשוט פוחדת שהמחשבות לא ייפסקו, אני יודעת שאם נכנס לי עשן לגוף הוא כבר היה מתנקה, ושזה רק פסיכולוגי ולא פיזי הצורך הזה, אבל עדיין איך להפסיק אותו?? מרגישה מוזר, לא מצליחה להתרכז, עצבנית. איך להסיח את דעתי ולהפסיק לחשוב על זה?
שמור עדכון

מה לעשות?

לדבר על זה עם ההורים שלך הם יעזרו לך
 
1
לנסות להתעלם מהמחשבות גם אם קשה, זה יעבור לך תוך כמה ימים
 
30
אחר? (פירוט בתגובות בבקשה)
 
1
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מתבגרים"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות