אהלן חברים ומייעצים, אני מוצא את עצמי שואל באתר המדהים הזה את אותה שאלה שוב ושוב רק בנוסח אחר.. ברגעים אלו ממש אני מרגיש את הראש שלי מופצץ במחשבות מכל מני סוגים, עד כדי כך שאני מרגיש את הראש שלי עמוס וכואב, ממש מרגיש אותו מתחמם כמו מעבד של מחשב שהיה דלוק שבוע שלם. ככה אני כל חיי, מתהלך עם שק כבד של מחשבות בלתי פוסקות על הגב. וכל המחשבות ממש מבולגנות בתוך הראש, מחשבה אחרי מחשבה אחרי עוד מחשבה ואז עוד אחת בלי יותר מדי קשר אחת לשנייה. אני מסוגל לכתוב אותן על מחברת ובלי לשים לב למלא עשרה עמודים תוך דקה..
הפסיכולוגית בגדול איבחנה אותי בסוג של הפרעת חרדה(OCD), אני מתרגל מדיטציה כבר חודשיים כל יום במשך כ15 דק, מרגיש שהיא תרמה לניתוק שלי מהמחשבות, אך ממש לא להפסקתן ולא לבית עלמות.אני כן מודע לכך שאני חסר ביטחון ושאני לא מקבל את עצמי בשום אופן..
מאוד מקווה שהייתי מובן כאן כי אני בעצמי לא מבין את עצמי בחיים האלה.. אשמח מאוד לכל עצה, כל עזרה, כל חיזוק אמפטי :) שיהיה לכם שבוע טוב
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025