רוצה לבנות מחדש את הבטחון העצמי שלי. איך עושים את זה?

הנה שוב חזרתי לפה בת 13 | כתבה את השאלה ב-28/09/17 בשעה 17:05

אני לא יודעת מה לעשות.
למה אני כזאת. ולא, אני לא מרחמת על עצמי. פשוט לא.

האנשים עוברים לדברים אחרים ואני עומדת במקום.
לפני רגע הייתי עם ביטחון עצמי גבוה, והנה הוא ירד.
ואני שוב בודדה כי קשה לי ליזום, ואין לי רצון.
אין לי כישורים חברתיים. גרמתי *לעצמי* לא נוח בכיתה, לא אחרים *גרמו*. אני פידחתי את עצמי, התרחקתי והרסתי לעצמי. והנה אני מתמודדת עם ההשלכות. יש גיבוש או משהו? אז הולכים.

בניית ביטחון עצמי שוב. זאת המטרה הראשונה, אחר כך תחביבים.
הביטחון עצמי שלי ירד עקב שהרסתי את השיער, רגשי נחיתות, עצב, בדידות, רחמים עצמיים(כמו מה שאני כותבת כרגע) ותוקפנות כלפי עצמי.
שוב כוח רצון, שוב להיות שלמה עם עצמי ושוב שמה פס על העולם. כי שוב דבר לא יקרה אם לא אעשה זאת בעצמי.

אני חייבת להפסיק לחשוב יותר מדי. ל ה פ נ י ם את זה בפנים בלב.
להוציא את הראש מהפלאפון ויאללה - לעשות את זה!

אני בכיתה ח'. אני חייבת להתגבש וליצור קשרים עם ילדים בכיתה. ח י י ב ת.
אחרת הכל יהרס לי בעתיד. ואל תגידו שלא, שאני טועה, כי יכולות חברתיות זה בין הדברים החשובים בחיים. אחרת תשאר בדד גם בגיל 50.
אני לא מצליחה. אני ביישנית. הכל בראש שלי.
"מחשבה יוצרת מציאות"
-רק להגיד "היי" ואז מה? מה יקרה אז? אני פוחדת.-

לומר לכם את האמת איני יודעת מה הבעיה שלי - רחמים וביטחון עצמי מעט נמוך/לא יודעת.
אני צריכה עזרה. אני צריכה תחביב. אני צריכה למצוא אושר אמיתי. אני צריכה למצוא חברים.
ו.. "אני צריכה ואני צריכה" פשוט חייבת לעשות את זה. YOLO.
זה לא קורה. כי אני. אני זאת שלא יוזמת, אסור לי לצפות שיפנו אליי.

אני כן חזקה נפשית, אני כן מסוגלת. כך אני אמורה לחשוב. אני כן יכולה ואעקוף את כולם בסיבוב!
אמונה בעצמי. לא משהו אחר. פס על העולם. אושר מבפנים. אהבה. גישה חיובית. רושם ראשוני טוב. הצלחה. אמונה בה'.

אחרי שקראתם את כל הדבר (המאמר) הזה, אני צריכה עזרה. טיפים בביטחון עצמי, איזו סטירה שתפקח לי את העיניים שתראה במה אני טועה, איך ליזום קשרים ובאמת-באמת לנסות. חשיבה מהירה ולא לעומק - מתי וכיצד?

אם אתם מכירים משפטים מעוררי השראה אשמח (:

עדכון מהנה שוב חזרתי לפה, שואלת השאלה

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות