כמו שכתבתי בכותרת, אני ממש מתקשה להירדם. ברמות שאני נרדמת ב4 או 5 בבוקר במקרה טוב, ולא ישנה בכלל במקרה רע. השינה עצמה לא טובה ולא מעט פעמים אני מתעוררת גם אחרי הרגע שאני מצליחה להירדם, מה שמקשה עלי יותר לישון כמו שצריך. אני כבר לא יודעת מה לעשות עם עצמי כי גם כשאני חולה אני לא יכולה לישון וסה מקשה על ההתנהלות שלי.
בכללי זה לא שאני עייפה למרות החוסר בשעות שינה(כנראה התרגלתי לזה), זה פשוט שזה קשה לשכב כל הלילה במיטה בלי לעשות כלום כשכל מה שאני רוצה זה לישון.
מישהו יודע אולי למה זה קורה, ואיך אפשר לטפל בזה?
אגב, אני מעדיפה אם אפשר בלי לערב את ההורים שלי בזה...
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025