סובלת מחרדה וזה הורס לי את החיים

אנ בת 16 | כתבה את השאלה ב-05/01/14 בשעה 20:42

אני כבר הרבה מרגישה כל הזמן כאילו אני בחרדה ואפילו היתה לי תקופה שהיה לי התקפי פאניקה אבל זה די הפסיק..
לרוב יש לי סתם חרדה, כלומר בלי שאני מפחדת ממשהו ספציפי ולפעמים עוברות לי פתאום מחשבות מפחידות בראש ואז אני באופן אובססיבי חושבת עליהן וזה פשוט הורס אותי
כל יום זה פשוט סבל

אפילו מסתם דברים, למשל בשיעור ביולוגיה המורה הביאה לב של חזיר שעדיין היה עליו דם וקצת נגענו בו וכאלה, ואח"כ פחדתי שהיה לו איידס והיה לי גם חתך פתוח ביד כשנגעתי בו אז שהדם שלנו התערבב ודברים כאלה, ולקח לי כמה ימים עד שעזבתי את זה

או למשל אחד הפחד הכי גדול שלי זה להיכנס להריון אז אני לוקחת כל יום גלולות למניעת הריון למרות שאני לא מקיימת יחסי מין ביכלל (אני מפחדת להיות בסטטיסטיקה של האחת מ100 נשים שנכנסות להריון למרות הגלולות)
אבל סתם למשל אני וחבר שלי התנשקנו ואז הוא הלך לשירותים וחזר והחזקנו ידיים ואז הלכתי לשירותים ונגעתי בפתח של ה*** שלי (לא משנה מה הסיבה) ואז נזכרתי שכשהחזקנו ידיים האצבעות שלו הרגישו קצת רטובות כאלה ופחדתי שבשירותים הוא ניגב טיפות אהבה עם האצבעות והעביר לשלי ואז נגעתי באיבר שלי ושאני יכולה להיכנס להריון כי נגיד שלשלתי אחרי גלולה אחת ולא לקחתי אחרת במקומה אז הגלולות לא מגנות מהריון, ועד שאני אעשה בדיקת הריון או משהו עוד חודש אני לא יהיה רגועה

או נגיד אני נכנסת למעלית ונכנס עוד מישהו שנראה קצת מפחיד והמעלית נסגרת ואני איתו לבד אז יכול לקרות אפילו שאני כ"כ נכנסת ללחץ שכשאני סוף סוף יוצאת מהמעלית אני מרגישה כיאלו אני עומדת להתעלף מרוב פחד

וככה הלאה, אני כל הזמן מרגישה פחד, חרדה, לחץ, הכי מלחיץ אותי זה הריןו, שאני כל הזמן מפחדת שהגיע לי איכשהוא זרע לידיים אם מישהו נגע לי ביד, אני שוטפת ידיים כל הזמן הרבה ועדיין פוחדת שהידיים שלי מלוכלכות, שיש עליהן משהו, כל פעם שאני מנגבת בשירותים או נוגעת באיבר שלי פתאום אני מקבלת התקף פאניקה וחושבת אם נגעתי במשהו לפני זה, ואני כל הזמן תולשת את השיער שלי מלחץ שכבר נהיות לי קרחות,

ויש לי חרדה בלי קשר , אני לא יודעת מה לעשות, עם מי לדבר, איך לטפל בזה, מישהו פה יכול לתת עצה?..

עדכון מאנ, שואלת השאלה 2014-01-05 22:09:59

תודה רבה על העצות הרגעתם אותי קצת.. אז גם אם הגיע אליי איכשהוא טיפה של זרע לאצבע ונגעתי עם זה באיבר אי אפשר להיכנס להריון מזה? אני סתם פוחדת?
ואני ממש רוצה שהחרדות שלי כבר יפסקו כי אני 24/7 פשוט חושבת דברים רעים בצורה אובססיבית ואני לא יודעת איך לפנות להורים שלי? כבר אמרתי להם פעם או פעמיים בעבר לפני כ-שנתיים שלוש אז הם לקחו אותי לפסיכולוגית הייתי 2 פגישות והחלטתי שזה לא בישבילי וזה גם היה נורא יקר לכל פגישה ולא עזר ביכלל.. וגם ראיתי שזה נורא הלחיץ אותם שיש לי חרדה כי יש להם אופי פולני כזה הם התנהגו אליי שונה כאילו אני אתפורר אם לא ידברו אליי בשיא העדינות. אז אמרתי להם שהכל בסדר ושזה עבר. ואני לא יודעת איזה טיפול לעבור. החבר שלי זה היחיד שכשאני איתו אני לא מרגישה חרדה ביכלל ואני מפחדת לאבד אותו וגם על זה כל הזמן יש לי מחשבות שהוא יפרד ממני או שההורים שלי יכריחו אותי להיפרד ממנו (נגיד אם אני איכשהוא אכנס להריון אז יכריחו אותי להפרד ממנו) וכל לילה אני חולמת שהוא בוגד בי או שרוצחים אותי או שפורצים לי לבית וחוטפים אותי או שאני מתאבדת או שמכאיבים למישהו שאני אוהבת (אח שלי או חבר שלי או הכלבה שלי..)או שמת מישהו שאני אוהבת וגם החלומות האלה זה מאוד קשה לי כי הייתי מצפה שכשאני ישנה המחשבות הרעות יפסקו אבל הן לא ובקיצור אין לי איך לברוח מכל זה.

תודה רבה על העצות הרגעתם אותי קצת.. אז גם אם הגיע אליי  איכשהוא טיפה של זרע לאצבע ונגעתי עם זה באיבר אי אפשר להיכנס להריון מזה? אני סתם פוחדת?
ואני ממש רוצה שהחרדות שלי כבר יפסקו כי אני 24/7 פשוט חושבת דברים רעים בצורה אובססיבית ואני לא יודעת איך לפנות להורים שלי? כבר אמרתי להם פעם או פעמיים בעבר לפני כ-שנתיים שלוש אז הם לקחו אותי לפסיכולוגית הייתי 2 פגישות והחלטתי שזה לא בישבילי וזה גם היה נורא יקר לכל פגישה ולא עזר ביכלל.. וגם ראיתי שזה נורא הלחיץ אותם שיש לי חרדה כי יש להם אופי פולני כזה הם התנהגו אליי שונה כאילו אני אתפורר אם לא ידברו אליי בשיא העדינות. אז אמרתי להם שהכל בסדר ושזה עבר. ואני לא יודעת איזה טיפול לעבור. החבר שלי זה היחיד שכשאני איתו אני לא מרגישה חרדה ביכלל ואני מפחדת לאבד אותו וגם על זה כל הזמן יש לי מחשבות שהוא יפרד ממני או שההורים שלי יכריחו אותי להיפרד ממנו (נגיד אם אני איכשהוא אכנס להריון אז יכריחו אותי להפרד ממנו) וכל לילה אני חולמת שהוא בוגד בי או שרוצחים אותי או שפורצים לי לבית וחוטפים אותי  או שאני מתאבדת או שמכאיבים למישהו שאני אוהבת (אח שלי או חבר שלי או הכלבה שלי..)או שמת מישהו שאני אוהבת וגם החלומות האלה זה מאוד קשה לי כי הייתי מצפה שכשאני ישנה המחשבות הרעות יפסקו אבל הן לא ובקיצור אין לי איך לברוח מכל זה.

שמור עדכון

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות