אני בן 14 ואני יחסית שמן, אני שוקל 71 ואני בגובה 1.75 אני ניסיתי כמה דיאטות ולאכול בריא ולעשות ספורט אבל ממש קשה לי עם זה...
הביטחון העצמי שלי בריצפה והסיבה העיקרית היא שאני שמן במיוחד שרוב הבנים בכיתה שלי ממש רזים ועם קוביות וגם אני רוצה להיות ככה.
הרבה אמרו לי שאני בטווח הנורמלי אבל אני מרגיש רע עם עצמי ואני רוצה לשנות את זה.
אני ממש קיוויתי להרזות לפחות 5 ק״ג עד סוף החופש הגדול שניגמר בעוד פחות משבועיים אבל לא הלך לי.
אני יודע שזה ממש לא בריא ומומלץ לעשות דבר כזה אבל זה ממש חשוב לי אז יש למישהו רעיון על דרך שאני יוכל להוריד לפחות 5 ק״ג בפחות משבועיים?
בבקשה תכתבו לי עצות זה ממש חשוב לי
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025