בגדתי בחברה טובה עם האקס שלה בזמן שהיו ביחד, איך אוכל לגרום לה לסלוח לי?

לפני בערך חמישה חודשיים חברה טובה שלי (הכינוי שלה יהיה טל) בגדה בחבר שלה(הכינוי שלו יהיה יוסי) והם נפרדו. באותו הזמן מישהו שהייתי ממש מאוהבת בו והיינו בין קטע לבין ביחד אבל לא מוגדרים סיים איתי ואני נשארתי ממש שבורת לב, חיפשתי לנקום ולעשות שטויות.
כמה שבועות אחרי שטל בגדה ביוסי הם חזרו לסוג של קשר בו הם היו ביחד כזה אבל לא מוגדרים. בזמן זה היה מסיבת שכבה שבה טל לא הייתה ואני השתכרתי ממש הייתי ממש גמורה ולא שמתי לב מה אני עושה וכך גם יוסי, המסיבה הייתה ביער וקרה שאני ויוסי הלכנו הצידה והתנשקנו והוא גם קצת נגע בי.
שנינו סיכמנו שעדיף שלא לספר את זה לאף אחד, כמובן שישר אחרי שזה קרה וכשנהייתי שפוייה יותר התחרטתי כל כך. גם כשהיו רגעים אחרי שרציתי לספר הוא לא נתן לי. כמה שבועות אחרי המסיבה טל ויוסי חזרו להיות ביחד באופן רשמי. אני ויוסי שמרנו את זה בסוד במשך 4 חודשים וכל הזמן הסוד הזה אכל אותי מבפנים והרגשתי כל כך אשמה. אבל לפני כמה זמן יוסי וטל נפרדו אחרי שנתיים של זוגיות, יוסי שמע שטל הייתה עם מישהו בימים האחרונים ולכן החליט לנקום וסיפר לה שאני והוא היינו ביחד מבלי לתת לי הזדמנות לספר לה בעצמי.
טל הספיקה לספר את זה לכמה אנשים ואני יודעת שזה יופץ בשכבה ואני אצא שרמוטה מגעילה שבגדה בחברה אבל יוסי יצא גבר על כך שנקם בה כי היא בגדה בו לפני .
אבל גרוע מזה שכולם יחשבו עליי דברים נוראיים אני יודעת שאני אאבד עכשיו את טל שהיא באמת כמו אחותי, אני כל כך מתחרטת מהרגע שזה קרה התחרטתי אבל רק עכשיו אני מבינה שלמרות שהם לא היו ביחד באופן רשמי זה עדיין בגידה (באותו זמן זה לא היה נראה לי בגידה גם בגלל שהוא אמר לה באותו הזמן שהוא לוקח הפסקה של שבוע ושיכול להיות שיהיה עם אחרות ובנוסף לזה בגלל שהיא בגדה בו הדברים היו נראים פחות נוראיים מעכשיו) וזה שלא סיפרתי לה אחרי שזה קרה מחמיר בהרבה את המצב, לא סיפרתי כי פחדתי לאבד אותה ואני יודעת שזה המעשה הכי לא אמיץ בעולם שלא סיפרתי אבל באמת כל כך פחדתי. אני לא יודעת איך להשיב את האמון ואת החברות שלנו, היא כל כך חשובה לי ואני כל כך אוהבת אותה, אני יודעת שמגיע לי לשלם על הטעות שלי כי ככה זה בחיים ואני בטוחה שאני גם אשלם עלייה אבל אני לא רוצה לאבד את טל היא באמת כמו אחותי.
אשמח לקבל עצה כי אני באמת חסרת אונים, אני לא יודעת איך אני יכולה לגרום לה לסלוח לי ואני גם לא יודעת איך לטפל ברגשות האשם שאוכלים אותי.