אהלן, כבר מעל שנה שלוקח לי די המון זמן להירדם.
בדר"כ בין 45 דקות לשעה. ולא אני לא בטלפון או בטלוויזיה אני פשוט במיטה לא מצליח להירדם.
אני פשוט חושב יותר מדי דברים שאני לא יודע אם זה כתוצאה מהמחשבה עליהם או סתם פשוט יש לי בעיה כלשהי.
אין לי משהו שמטריד אותי או מפריע לי אני פשוט לא נרדם, המחשבות הם סתם דברים שעולים לי לראש.
אשמח לתשובה.
(לכל אלו שמתכננים להציע אלטרנטיבה של כדורי שינה - לא להגיב כאן)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות