אהלןןןן
בקצרה- בת 20, סיימתי שירות צבאי, אוהבת כושר, עובדת במשרה חלקית וזמנית, שהיא משעות הערב עד הלילה. ולומדת קורס של שנה. וחוסכת ללימודים גבוהים.
בשעות הבוקר או שאני ישנה עד 1 2 בצהריים, כי גם ככה אין לי למה לקום מוקדם. אין לי כוח. אני עובדת פיזית וזקוקה להמון מנוחה.
גם הייתי קמה בתקופת הצבא בשעות ממש מוקדמות, והיה לי לחץ ועומס נפשי עד שהשתחררתי והכל נהיה קל. אבל משעמם. אין לי סדר יום. חוץ מכמה ימים בשבוע של קורס ועבודה. עובדת כל השבוע ופעמיים בשבוע לומדת.
שקלתי לשלב מכון כושר אבל אין לי כבר מוטיבציה. אני אוהבת את זה וחושבת אפילו לחזור לתכנית אימונים של החיטוב, לחזור לכושר ולתפריט חיטוב שלי. פשוט הרגשתי טוב עם עצמי והייתי ממש עם ביטחון עצמי ומרגישה יפה. עכשיו הגוף שלי סביר.. אני ממש רוצה לחזור לזה.
פשוט אין לי עיסוק בשעות הבוקר, ואני מרגישה עצלנית ולא מצליחה.
יהיה לי לא קל לשלב עוד עבודה. גם ככה יש לי קושי בלימודים אז אני קמה לפעמים מוקדם ולומדת.
אשמח לסדר יום שאוכל למצות את כולו ובאמת להרגיש שאני עושה משהו עם החיים שלי. אשמח גם לעזרה בתזונה ובאימונים ממי שמבין. אני צריכה רק חיטוב, אני רזה. תודה רבה לעונים מעריכה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025