כבר כמה שנים טובות יש לי בעיה קשה של חרדה מלדבר בטלפון, עם כל אחד פרט לאחים שלי ולהורים שלי. הפחד הזה בזמן האחרון התחיל להשתלט לי על החיים כשנהייתי יותר עצמאית, נגיד לקבוע תור לרופא, להתחיל ללמוד נהיגה, לקבוע שיעור פרטי עם מורה, להתקשר לנציגי שירות, אפילו סתם להזמין פיצה. אז מה שאני עושה זה פשוט מנסה להתחמק כמה שאפשר... יפיל את זה על אחרים שיתקשרו בשמי, יקבע דברים דרך האינטרנט, דרך התכתבות, רק לא לדבר בטלפון, אפילו ויתרתי על ללמוד נהיגה מהסיבה הפשוטה שאני לא מסוגלת להתקשר למורה נהיגה שאני לא מכירה ולהתחיל לדבר איתו, שיעורים פרטיים פשוט רכשתי סרטונים דרך האינטרנט.. בקיצור הפחד הזה הורס לי את החיים.
גם כשהיו לי בני זוג והם רצו להתקשר אלי או שאני אליהם לא הייתי מסוגלת לעשות את זה,זה גרם הרבה בעיות והרגשתי אשמה בטירוף למרות שלא היה לי מה לעשות עם זה, כנל עם ידידים וידידות, זה פשוט נוראי ונמאס לי מזה כבר, כל פעם שאני חייבת לעשות שיחה אני מתחילה לגמגם הלב שלי דופק חזק בטירוף אני נלחצת לא יכולה לנשום לא יכולה להקשיב אפילו למה שהצד השני אומר ואומרת דברים טיפשיים בטירוף בלי לשים לב. הכל התחיל מ"פחד לשעמם אחרים" שהלך והתגבר לחרדה הלא מובנת בעליל שיש לי כרגע. יש עוד אנשים שחווים את זה? איך מתמודדים עם זה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025