כמו שכתוב בכותרת כבר יותר משנה אני לא ישנה טוב..
לוקח לי כמה שעות טובות להירדם, כשהרבה פעמים אני לא מצליחה בכלל ואני מגיעה למצב שהגיע בוקר ואני לא נרדמתי.
אם אני כבר נרדמת אני בחיים לא אשן יותר משעה - שעה וחצי רצוף ובדרך כלל אחרי שהתעוררתי אני לא מצליחה שוב לחזור לישון.
אתם בטח יכולים להבין כמה זה קשה לתפקד ככה..
אני כבר לא מסוגלת להמשיך במצב הזה ואני לא יודעת מה אפשר לעשות.
אני לא יכולה לקחת כדור כל יום, גם כי זה יאבד מההשפעה, גם כי זה ממכר, וגם כי אין תקציב.
ניסיתי את כל התרופות סבתא ששמעתי עליהם- לשתות תה לפני, לשתות חלב, לראות טלוויזיה, להימנע ממסכים, לעשות ספורט בערב, להתקלח ישר לפני השינה, באמת מה לא....
שום דבר לא עוזר והמצב ממשיך בצורה הזו, אני כל כך מותשת וזה עייפות מתמשכת כבר שהתפקוד שלי ברצפה, וזה באמת לא יכול להמשיך.
אני אשמח לשמוע אם מישהו או מישהי היו במצב שלי ומה עשיתם או בכלל אם יש לכם איזושהי עצה או רעיון..
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025