שלום לכולם,
התגייסתי לפני ארבעה חודשים ואני מסופח לתפקיד זמני. אני אמור לעבור ממש בקרוב למודיעין אחרי שעברתי את כל המיונים והסיווג הנדרש לכך. לאחרונה, אני סובל מחרדות ולחץ נפשי שהתחילו בצבא. לפעמים אני מגיע למצב של לחץ נפשי כל כך חזק שזה גורם לי למשברים וייאוש. אני מאוד חושש שהתפתח אצלי OCD אבל יכול להיות שזה רק חשש מיותר בשל הלחץ הנפשי והחרדות שאני חווה. אינני יודע מה מקור הלחץ הנפשי, אבל ברגע שסובלים מהפרעה של חרדות לא תמיד יודעים את המקור לבעיה. חשוב לי לציין שלעתים אני מרגיש מאוד טוב ואפילו היו תקופות שהצלחתי להעלים כל סימן לחרדות ולהיות רגוע, אגב תמיד שאני שמח ומאושר החרדות והחששות נעלמים. בחג האחרון (חול המועד פסח) חזרו לי קצת החרדות שהם בעיקר פחד משיגעון (למרות שתכלס זה בלבול טבעי שקורה מהלחץ הנפשי) בשל בלבול בחשיבה שקורה. לכן יצא לי לקרוא הרבה באינטרנט מאמרים שרק הגדילו את החרדה, לא חשבתי אף פעם שיש לי OCD רק בשביל שיהיה מובן עד שקראתי מאמרים באינטרנט על כך ורק הלחץ שלי גדל בשל זה.
בכל מקרה יש לי התלבטות ללכת לפסיכולוג או לטיפול כלשהו לשינוי חשיבה, בין אם מדובר בחרדות או OCD חס וחלילה, הטיפול יכול מאוד לסייע גם לשינוי החשיבה שלי. אני רוצה לשאול אם כדאי לפנות לקב"ן לשם כך ואז אולי הצבא יוכל לסייע לי במימון חלקי/מלא של הטיפולים אם זה בכלל אפשרי, אם לא אז כנראה שאין צורך לשתף את הצבא על כך. במידה וכן הצבא יכול לעזור, האם פגישה עם קב"ן פוסלת מקצונה או יכולה להפריע לי בשיבוץ הקרוב שלי למודיעין? תודה רבה!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025