ההורים שלי השתגעו ולא מרשים לי כלום

אמא שלי השתגעה לחלוטין
אתחיל בזה שהיחסים שלי עם ההורים היו תמיד כנים ומלאים באמון, הם סמכו עלי בכל דבר. עברו מאז שלושה משברי אמון קשים ורציניים, כשבאחד מהם אני איבדתי את כל האמון בהורים שלי, ובשלושתם הם איבדו כל אמון שהיה להם כלפי. המקרה האחרון היה בתחילת השנה. מאז הם לא סמכו עלי בשום צורה ולא איפשרו לי כלום.
דיברתי עם ההורים שלי והסברתי להם שהמצב לא יכול להימשך ככה כי אני פשוט אשתגע וזה לא הגיוני איך שהם מגבילים אותי. סיכמנו שישחררו בהמון תחומים ויצאתי מהשיחה מאוד אופטימית. מאז, כל שבועיים בערך אני נאלצת להזכיר להורים שלי את השיחה ואת ההסכם, כי גם מבלי שאני אפר את האמון שנבנה הם חוזרים להתנהג כמו פעם. זה מתיש אותי ומקשה עלי לחזור על זה שוב ושוב.
כרגע, ההורים שלי לוקחים לי לפעמים את הטלפון-קצת מוגזם לילדה בת 15.
הם מאפשרים לי לצאת רק פעם בחודשיים (לכל החברות שלי מאפשרים לצאת הרבה יותר) וגם אז לחזור עד שעה 1.
כל פעם שאני לא מרגישה טוב או לא רוצה ללכת לבית ספר הם לא מאפשרים לי כי הם לא מאמינים.
כל דבר קטן אני צריכה לבקש מראש, אפילו לישון אצל חברה וגם אז כשאני מגיעה אני חייבת להתקשר מהטלפון של הבית כדי שיידעו שאני שם. אם אני לא עונה הם מתקשרים לחברה ואם לא אז להורים שלה, האמת שלא אם לא, אמא שלי מתקשרת להורים של חברות שלי כדי לוודא שאני שם כל הזמן.
לאחרונה התחלתי לעשות ספורט ואמא שלי נכנסה לחרדות שזה בגלל שאני רוצה להרזות, היא צועקת עלי בלחץ "תפסיקי להתאמן אחרי כל ארוחה" ובמשך כל השבוע היא כל הזמן העירה לי שאני אוכלת הרבה פחות מהרגיל.
עוד משהו פשוט הזוי כי מעולם לא עלה על הפרק, ההורים שלי התחילו להעיר לי על הבגדים שלי ולהתערב בצורה שאני מתלבשת, זה מאוד לא מכבד בעיני ובחיים הם לא העירו לי, גם בתקופות שהתלבשתי הרבה יותר חשוף וקצר.
יחד עם האמון הם ביקשו שאספר להם כל פעם שאני שותה וכמה, זה נראה לי די חטטני וחוץ מזה הם אומרים שהם רוצים שאבפר להם אבל כשאני מספרת הם לא מרשים לי לצאת שוב.
אני מודעת לזה שהאחריות על המצב עלי, אני פגעתי המון באמון שלהם, והם מעולם לא התייחסו אלי ככה לפני התקופה הזו. מצד שני, לא משנה כמה אני מתאמצת ומשתדלת להוכיח את עצמי, לא משנה כמה שיחות אנחנו עושים, תוך שבוע שבועיים כמו שעון הם חוזרים להתנהגות של פעם שמכניסה אותי ללחץ ודוחקת אותי לשקר כי אני לא מסוגלת לעמוד בחוסר שיחרור וההגבלות שלהם. איך אפשר לשנות את המצב באמת?