לכתוב לאבא מכתב התנצלות?

אז ככה , ההורים שלי גרושים אני גרה עם אמא ונפגשת עם אבא די הרבה .. רבתי עם אבא שלי אפילו לא על משהו מסויים הוא פשוט התעצבן מההתנהגות שלי אבל שהוא מתעצבן הוא מתעצבן ומתפרץ בקטע מפחיד ואז הוא אמר לי לחזור הביתה (לאמא) חזרתי לבד(הם גרים בערים שונות בדרכ הוא מחזיר אותי).. ולפני הוא אמר לי לכתוב לו מכתב שאני מתנצלת תוך ארבעה ימים וגם לכתוב מה עושים עם הבעיה שלנו( כאילו לכתוב לו פסיכולוג לי כאילו שיטפל בבעיה שלי ככה הוא אמר לי) ואחרי זה נדבר (או שנדבר ארבעה ימים אחרי שאכתוב את המכתב לא ממש הבנתי..) בקיצור לא כתבתי את המכתב עדיין ועברו ארבעה ימים כי הייתי בטיול של הצופים .. (ולא דיברנו כל הזמן שהייתי בטיול הוא לא התקשר לשאול איך אני או אם אני מסתדרת )
עכשיו מצד אחד אני לא מרגישה בתכלס שיש לי על מה להתנצל לא עשיתי איזה משהו רע וגם עצבן אותי הקטע של לכתוב לו מכתב מה הבעייה להיפגש לדבר על זה או בטלפון אפילו ,וההגבלת זמן הזאת .. וגם בקשר לפסיכולוג זה כאילו תמיד אני הבעייתית .. שהפסיכולוג יפתור את הבעיה שלי ככה הוא אומר ... הוא לא יגיד חס וחלילה שהוא אשם או שגם לו היה חלק .. זה הורג אותי שתמיד אני זאת שאשמה ותמיד זה רק אני .
אז אני לא יודעת אם לכתוב את המכתב כי מה אני אכתוב בו ? אני לא באמת מתנצלת על ההתנהגות שלי ואני אפילו לא יודעת על מה ספציפית הוא כל כך התעצבן ..
אבל מצד שני אם לא אכתוב הוא נראה לי לא ידבר איתי יותר .. אז השאלה שלי היא אם לכתוב את המכתב התנצלות או לא?
וגם אם למישהו יש רעיון מה אני אכתוב לו שעושים עם הבעיה הזאת כמו שהוא ביקש .
(לפני שנפגשנו הוא התעצבן כי אמרתי שאני מעדיפה לא ללכת לארוחה אצל חבר שלו[כי אני היחידה שבגיל כזה וכולם מבוגרים ואני לא מכירה שם אף אחד אפילו לא את חבר שלו] אז הוא ממש התעצבן ואמר שכשאני אצלו אני צריכה להצטרף אליו ולא להיות כל היום בבית[למרות שבכל מקרה הוא יודע שהייתי הולכת סתם דיברתי איתו על זה שיבין שלא נוח לי תמיד עם אנשים חדשים שאין אפילו אחד בגילי] .. וההתפרצות הגדולה הייתה סך הכל כי לא הבאתי לו כוס פאנטה )
בכללי יוצא לו הרבה להתפרץ עליי אז אני מניחה שזה לא רק מהמקרים הספצייפים האלה הביא להתפרצות וזה גם מה שעוד יותר מקשה עליי כי אני לא יודעת כל כך על מה להתנצל .. אולי הוא מתעצבן כי הוא עושה למעני הרבה וחושב אולי שאני לא מחזירה לו גמול לא יודעת .. הוא גם ביטל קורס שהיה לי אחרי הריב הזה ובכלל לא ידעתי על הביטול (כי הוא משלם עליו )
עוד יותר הבעיה זה שעוד שלושה ימים יש לו יומולדת .. אז אני לא יודעת מה לעשות.. וגם במידה ואכתוב את המכתב איך להגיד לו שכתבתי הרי אנחנו לא גרים יחד .
סליחה שזה ארוך ותודה למי שינסה לעזור :)