כן בערך בגילך ואין עם זה שום בעיה בטווח ו אני חי/ה ובריא/ה
אז ככה אני בת 14 ו אני אוכלת בכללי מאוד בריא ומקפידה על ספורט , הרבה זמן אני שומעת על טבעונות ו בהתחלה זה היה נראה לי ממש מטומטם לעשות את זה וחשבתי שהחיות נוצרו בשבילנו ואיך שורדים בלי מאכלים מהחי.ואז שמעתי על זה באנטרנט, קראתי על זה שזה בריא מאוד וראיתי הרצאות עם סרטונים מזעזעים והבנתי שאני לא רוצה שום קשר למזון מהחי, ההורים שלי היו קצת מופתעים אבל הם קיבלו את זה וקבענו תור לתזונתאית והיא אמרה לי שלא לאכול בשר זה עוד בסדר אבל מוצרי חלב זה ממש לא טוב ושלא יהיה לי סידן והעצמות שלי לא יהיו חזקות מספיק ,אבל היא אמרה שהתחליפים אולי יהיו בסדר אבל בגיל הזה אין שום דרך לבדוק, עכשיו זה מחרפן אותי שיש מחקרים שיגידו שדברים מהחי זה בריא וחשוב לגוף ואם לא צורכים אותו זה מסוכן ומחקרים אחרים אומרים שלא חסר כלום חוץ מכמה ויטמינים אבל חוץ מזה זה מאוד בריא וטוב לגוף.
אני ממש רוצה להמשיך להיות טבעונית אבל בגיל הזה מתפתחים והגוף סופג סידן ואני לא רוצה לא להיות בריאה זאת לא המטרה שלי המטרה שלי היא לעשות את הדבר הנכון .
התזונאית אמרה לי שכדאי לי לאכול מוצרי חלב עד שאני אגדל קצת...
אז מה לעשות?? אני רוצה להשאר טבעונית אבל מצד שני אני לא יודעת מה יכול לקרות לי ואני חוששת...בבקשה מי שכבר עבר את זה אני אשמח לעצה..
תודה לעונים
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025