מה שעובר עליי מה שעובר עליי
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

לא מצליחה להירדם בלילות - הלחצים והדאגות הורגים אותי, מה לעשות?

אבודה בת 18 | כתבה את השאלה ב-01/03/17 בשעה 18:29

שלום לכולם,
אני כרגע משרתת בצבא כתצפיתנית מה שאומר שיש לי כל פעם משמרות בזמן שונה ושעות שינה שונות ואני לא מצליחה לישון.. לא בלילות, לא בזמן החופשי.. אני בן אדם לחוץ ומודאג מאז ומתמיד וכל היום הראש שלי מלא במחשבות טורדניות על מה שאני עוברת בחיים כמו: אם אני אעלה לעמדה ואפספס זיהויים ואקבל עונשים וריתוקים, מה יקרה כשחבר שלי יתגייס ובקושי נתראה ואם זה יפגע לנו במערכת יחסים, מה יהיה עם סבתא שחולה מאוד.. כל פעם נוספות לי עוד ועוד מחשבות טורדניות שלא מניחות לי.. אני מרגישה שהמוח והנפש שלי עובדים שעות נוספות.. אני לא מצליחה להירגע ולהתאפס.. אני מסתכלת על אנשים אחרים שהצרות שלהם הרבה יותר נוראיות משלי ואם כבר הם אמורים להיות מודאגים ואני עדיין ממשיכה לחיות בחוסר ביטחון ובפחדים ובלחצים.. איזו מין איכות חיים זו? אני מרגישה שכל יום שעובר נוראי יותר.. כל יום אני יותר עייפה ויותר סמרטוט מהיום שקודם לו בגלל החוסר בשינה והפחדים והלחצים שלי..
אני רוצה שכל יום יעבור בכיף ובחיוך.. שבכל יום אני ארגיש ביטחון ושהכל בסדר אבל הכל קורה לי ההפך.. למה זה קורה לי? מה עליי לעשות?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות