חברים שלי שוקלים לפחות 15 קילו פחות ממני. איך לרדת במשקל ואיך לקבל מוטיבציה?

עצובה בת 14 | כתבה את השאלה ב-24/02/17 בשעה 16:28

שלום, אני פשוט אגיע לנושא
כל החברים הכי טובים שלי בכושר מטורף והם הרבה יותר רזים מימני והרבה יותר חזקים ממני, ובזמן אני מנסה לרדת במשקל אבל זה פשוט לא עובד לי.
אני עושה די הרבה ספורט ואני אוכלת יחסית בריא (יחסית) אבל כלום לא עובד כל החברים שלי שוקלים לפחות 15 קילו פחות מימני אבל רובם 20 קילו פחות (אני שוקלת 63) אני ממש מדוכאת מי זה
אני כבר רוצה לרדת במשקל ולהיות מאושרת ולהגביר את הביטחון עצמי שלי אבל זה לא עובד לי. משהו יכול לעזור לי? או לתת עצה? איך להצליח לרדת במשקל ואיך לקבל מוטיבציה?

עדכון מעצובה, שואלת השאלה

שמור עדכון

מה לעשות

להפסיק לאכול?

לעשות יותר ספורט ולעבור את גבול היכולת?

פשוט להמשיך את מה שאני עושה בתקווה לרדת במשקל?

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות