אני עובדת שעתיים אחרי הלימודים במשמרת של 6 שעות על הרגליים עד 12 בלילה בלי לשבת וגם עם אני יושבת זה הפסקה של 10 דקות .אחרי שלוש שעות עמידה כואב לי בגב התחתון ממש כיאלו אני חייבת להתכופף עד למטה כדי להקל על זה לכמה שניות ואני כל המשמרת סובלתת זה רק הכאבים זה לא שאני עייפה או משהו יש פיתרון לזה?? כדורים משהו? תרגילים? אני מפחדת שיפטרו אותי כי אני איטית ואין לי מצב רוח
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
- 
                                            הרשמה | התחברות
















 
                                     
                                     
                                    



 
                                                                                            
                                                                                            
                                                                                         
                                                        
                                                     הוספת סרטון מ-YouTube
                                                                            הוספת סרטון מ-YouTube
                                                                         
                                                                 כתיבת עצות בקלות ובמהירות
                                                                    כתיבת עצות בקלות ובמהירות
                                                                     מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
                                                                    מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
                                                                     מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
                                                                    מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
                                                                     ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
                                                                    ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
                                                                     ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
                                                                    ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
                                                                 
                                        








 
                                




























 
     2025
2025