אהלן,
אני לקראת גיוס לקרבי ורציתי לדעת על מה מומלץ לשים דגש
באימונים לקראת הטירונות? האם להתחזק בעיקר בסיבולת לב-ריאה,
או שעדיף להתרכז בפיתוח מסת שריר/אימוני כוח וכו'...
ועוד רציתי לשאול עד כמה חשובה הגמישות בגוף?
שמעתי מחבר שככל שאדם גמיש כך הפוטנציאל לפציעות יורד...
אשמח לשמוע את דעתכם.
תודה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות