היי כולם
יש לי בעיות בלהרדם. לפעמים אני נכנסת למיטה בעשר ונרדמת בשתיים וחצי. זה משפיע על התפקוד היומיומי שלי וזה נמשך כבר הרבה זמן. ניסיתי הכל. פסיכולוגים, נשימות ודברים כאלו, אף פעם לא רציתי תרופות או דברים כאלו. לפני שבועיים שמעתי שיש דבר כזה "רסקיו ללילה", והחלטתי שאני אנסה את זה, כי מה כבר יכול להשתבש? למרות שזה נראה לי קצת מפוקפק, כי מה שכתבו על זה שזה כאילו "עובד בהרמוניה עם הגוף". קיצור, ניסיתי את זה, וסוף סוף הצלחתי לישון טוב. השאלה היא, האם אפשר לקחת את זה באופן יומיומי, או שזה יכול הזיק? ואם לא, למישהו יש איזו שהיא דרך אחרת להציע לי כדי שאני אשן יותר טוב?
תודה רבה חנונים.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025