מתבגרים מתבגרים
 
שאלה 149298
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

קשה לי כבר להיות שמנה... זה פוגע לי בביטחון ובאיכות החיים. ניסיתי הכל אבל תמיד חוזרת לנקודת ההתחלה. מה עכשיו?

מדוכאת בת 13 | כתבה את השאלה ב-15/12/16 בשעה 16:25

היי,
תמיד היה לי בעיה של משקל עודף.. בערך מכיתה ב' הכל התחיל. ההורים שלי, ובעיקר אמא שלי, הרגילו אותי לאכול כמויות של אוכל וכמובן שכל הדודים והסבים והסבתות... משפחה מרוקאית. אני יודעת שחלק זה גם באשמתי כי לא עצרתי את עצמי בזמן ולא הרגלתי את עצמי לאכול בריא והתוצאות הן כמובן שומן עודף וככל שהשומן הולך וגודל הבטחון הולך וקטן.
שנה שעברה עשיתי שינוי מקצה לקצה.. הורדתי מעל לעשרה קילוגרמים, אכלתי בריא, שתיתי מים ועשיתי ספורט. אבל עכשיו הכל חזר למה שהיה בהתחלה... הפסקתי לאכול בריא (למרות שעדיין שומרת על עצמי לפעמים), הפסקתי לעשות ספורט ונהייתי יותר עייפה ועצלנית ואני כמעט ולא שותה מים...
פשוט אין לי כבר כוח להתמודד עם זה בכל יום, מה גם שהירידה שלי במשקל הייתה איטית וארכה חודשים רבים וכמעט שנה שלמה. עליתי מאז שהפסקתי שני קילוגרמים ולצערי כל קילוגרם רואים עליי... אני פשוט כבר לא יודעת מה לעשות. התייאשתי. ניסיתי הכל.. הלכתי לדיאטנית, הייתי אצל קואצ'רית, בדקתי באינטרנט... הכל. מאיפה להמשיך מכאן? נמאס לי לראות את עצמי במראה כבר...
אני 1.56 שוקלת 68.6 הכי נמוך שירדתי היה 65.9...
אם למישהו יש עצות או טיפים אני אשמח כי אני במצב שכבר קשה לי מבחינה נפשית וגם פיזית..
תודה!

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מתבגרים"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות