היי,
תמיד היה לי בעיה של משקל עודף.. בערך מכיתה ב' הכל התחיל. ההורים שלי, ובעיקר אמא שלי, הרגילו אותי לאכול כמויות של אוכל וכמובן שכל הדודים והסבים והסבתות... משפחה מרוקאית. אני יודעת שחלק זה גם באשמתי כי לא עצרתי את עצמי בזמן ולא הרגלתי את עצמי לאכול בריא והתוצאות הן כמובן שומן עודף וככל שהשומן הולך וגודל הבטחון הולך וקטן.
שנה שעברה עשיתי שינוי מקצה לקצה.. הורדתי מעל לעשרה קילוגרמים, אכלתי בריא, שתיתי מים ועשיתי ספורט. אבל עכשיו הכל חזר למה שהיה בהתחלה... הפסקתי לאכול בריא (למרות שעדיין שומרת על עצמי לפעמים), הפסקתי לעשות ספורט ונהייתי יותר עייפה ועצלנית ואני כמעט ולא שותה מים...
פשוט אין לי כבר כוח להתמודד עם זה בכל יום, מה גם שהירידה שלי במשקל הייתה איטית וארכה חודשים רבים וכמעט שנה שלמה. עליתי מאז שהפסקתי שני קילוגרמים ולצערי כל קילוגרם רואים עליי... אני פשוט כבר לא יודעת מה לעשות. התייאשתי. ניסיתי הכל.. הלכתי לדיאטנית, הייתי אצל קואצ'רית, בדקתי באינטרנט... הכל. מאיפה להמשיך מכאן? נמאס לי לראות את עצמי במראה כבר...
אני 1.56 שוקלת 68.6 הכי נמוך שירדתי היה 65.9...
אם למישהו יש עצות או טיפים אני אשמח כי אני במצב שכבר קשה לי מבחינה נפשית וגם פיזית..
תודה!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות