לספר למורה/יועצת של שנה שעברה על הסיוטים והבעיות בשינה
היי :)
אני מפהקת אין לי כח לעשות כלום ואני רק רוצה לישון כל הזמן.
אני לומדת בכיתה י׳. חשוב לי לציין את זה כי בכיתה ט׳ לא הצלחתי במתמטיקה
(הייתי בהקבצה הכי גבוהה), והצלחתי בהכל חוץ מזה (אני תלמידה מצטיינת ופרפקטציוניסטית כל החיים שלי ומאז החטיבה התחלתי להיות גרועה בזה ונכנסתי לדיכאון קשה ממש (עצב, בכי בלי הפסקה, חוסר שעות שינה - פה העייפות מוצדקת, מחשבות על מוות, חוסר תיאבון, הסתגרות בחדר וכו׳...). היו לי שיחות עם היועצת המחנכת המורה ופסיכולוגית
(פגישה אחת כי היא לא עזרה וגרמה לי לבכות עוד יותר).
עברה שנה וזה עדיין משפיע עליי נפשית (פלאשבקים של סיטואציות מכיתה ט׳ ובעקבות זה ירידה במצב הרוח אבל לא בכי ודיכאון...)
עשיתי בדיקת דם כי ההורים דאגו שאני כל הזמן עייפה.
הכל היה תקין חוץ מרמת הברזל (נמוך-מה שלטענתם יכול להוות גורם לעייפות) ואני לוקחת כדורי ברזל.
עכשיו יש לי ברזל בגוף בעזרת הכדורים (אני עושה בדיקת דם פעם ב... כדי
לדאוג שרמת הברזל תקינה).
אבל עדיין אני מאוד עייפה...
אני לא מצליחה לישון בלילה כי תמיד כיתה ט׳ עולה לראש ויש לי אפילו סיוטים ואני מפחדת שכל מה שקרה בכיתה ט׳ יקרה שוב (אני יודעת שסיוטים בגיל 16 זה מגוחך אבל זה המצב...)
לא סיפרתי לאף אחד שהסיוטים מכיתה ט׳ קורים...
איך לישון נורמלי? איך לשכוח את כיתה ט׳?
תודה לעוזרים :) :)
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025