תודה לכל מי שמקדיש את זמנו לקרוא את השאלה שלי (אם יש לכם משהו לא נחמד לומר אשמח אם לא תגיבו :\ )
אני מרגישה בזמן האחרון את הדיכאון שלי גובר עליי (ויש לי אותו מכל מני סיבות).
ניסיתי לעשות הרבה בשביל להתמודד איתו ולעמוד מולו, ניסיתי לעסוק בספורט, להתמקד בדברים חיוביים בחיים שלי, לעסוק בתחביבים שאני מאוד אוהבת, לבלות הרבה עם חברים שלי שאני יודעת שאכפת להם ממני ושהם אוהבים אותי, לדבר על מה שאני מרגישה ומה שעובר עליי (למרות שאני לא תמיד מצליחה להבין בדיוק למה אני מרגישה את ההרגשה המדכאת הזאת), ולמרות כל זה אני עדין מרגישה את ההרגשה המדכאת הזאת שלוקחת ממני את הדברים שאני אוהבת לאט לאט.
שמעתי שיש אופציה ללקיחת כדורים שעוזרים לשפר את ההרגשה ולייצוב חומרים בגוף, יש למישהו רקע כלשהו שהוא יכול לתת לי בנושא? אולי הסבר יותר מעמיק? שמעתי שיש לזה גם תופעות לוואי, ואם יש איזה? קראתי על זה באינטרנט אבל כמעט בכל אתר מצאתי דברים אחרים על הטיפול התרופתי הזה ואני מבולבלת.
אני לא מסוגלת לספר על זה להורים שלי כי אני מפחדת מהתגובה שלהם ואני יודעת שזה יצור אך ורק נזק, וזאת גם בעיה שאני רוצה לטפל בה בעצמי ולא לגרור אנשים אחרים איתי.
אם יש למישהו עוד רעיונות / דרכים לטיפול בזה אשמח מאוד אם תחלקו אותם איתי.
תודה למי שקרא את החפירה עד הסוף חחח
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025