נמאס לי לקחת לחמים לבית הספר, נכון שאני אוכלת לחם "חיטה מלאה ודגנים" עם דברים מגוונים ודי בריאים כמו קוטג גבינה לבנה או צהובה נקניק חומוס חביתה ביצה קשה וכו
אבל זה הגורם העיקרי להשמנה ביומיום
אמנם אני שוקלת 51 קג והגובה 153 סמ אבל אני רוצה למצוא חלופה ללחם
מה יתאים לקחת לבית הספר בלי ללכלך שיהיה משביע טעים ומתאים לבוקר?
אני לוקחת תמיד פירות וירקות חתוכים אבל בתור נשנוש כזה או שפתאום בא לי רעב במקום ללכת לקפטריה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025